Tento populární způsob hubnutí může vážně ohrozit vaše zdraví

Pokud chceme zhubnout nadbytečná kila, je lepší si předem stanovit několik malých cílů. Můžeme například postupně do našeho jídelníčku přidávat víc zeleniny. Je důležité si uvědomit, že některé drastické diety mohou vážně poškodit naše zdraví a že jakákoli jednostranná dieta představuje dlouhodobě riziko. Jeden z těchto způsobů dokonce může být velmi riskantní.

Aby se snížila pravděpodobnost selhání v dosahování vámi stanovených cílů, je dobré mít podporu. Odborníci doporučují najít si pro boj s hubnutím parťáka. Někoho, kdo se s vámi pustí do zdravějšího životního stylu. Nadarmo se totiž netýká, že ve dvou se to lépe táhne. Pokud nepomůže ani to a vás se stále drží kila navíc, nebojte se vyhledat klidně i lékařskou pomoc. Jakmile se totiž pustíte do hladovění nebo do nebezpečných diet, může to jít s vaším zdravím rychle z kopce.

Bizarní způsob hubnutí

V dnešním světě se setkáváme s mnoha různými metodami hubnutí, ale některé z nich jsou skutečně šokující a nebezpečné. Jednou z takových metod je vatová dieta, známá také jako „dieta modelek“. Tato metoda hubnutí spočívá v konzumaci vaty, což je nejen bizarní, ale hlavně život ohrožující.

A jaký že je trik této podivné diety? Princip této diety je alarmující: namočíte kousek vaty do pomerančového džusu a spolknete ho, abyste navodili pocit sytosti. Tento způsob může vypadat jako rychlé řešení, ale odborníci varují, že může vést k vážným zdravotním problémům. I výživová poradkyně Kristýna Báčová považuje tuto dietní metodu za velmi nebezpečnou, může totiž přivodit i smrt.

Konzumace vaty je spojena s rizikem různých zdravotních komplikací, jako jsou střevní obstrukce nebo dehydratace. Vata je nestravitelná a může uvíznout v trávicím traktu, což vyžaduje lékařskou intervenci. Kromě toho může pravidelná konzumace vaty vést k nedostatku živin, což může mít devastující účinky na zdraví a celkovou pohodu.

Modelky a jejich extrémní metody hubnutí

Jsou to právě manekýnky, které touží po dokonalé postavě. Mladé dívky je pak slepě obdivují a inspirují se jimi. Pojídání vaty však není jediné, co mezi modelkama „frčí“. Některé z nich doporučují diety založené na detoxech, kdy celý týden v kuse popíjíte pouze nápoje s kajenským pepřem a citronem. V horším případě si tyto slečny dokážou sehnat i speciální tabletky obsahující vajíčka tasemnice. Ano, i takto jsou modelky schopné hazardovat se svým zdravím. Vy to ale rozhodně nezkoušejte.

Zdravou volbou není ani dieta herečky Gwyneth Paltrow, o které jste možná už také slyšeli. Jedná se o metodu hubnutí, kdy celý týden pojídáte jen zeleninové polévky a pijete zeleninové smoothie. Herečka sice tuto dietu využívá jen 2x ročně pro udržení štíhlé linie, některé modelky se tohoto způsobu hubnutí však drží i celý měsíc v kuse. Pro trávící systém to má přímo devastující účinky. Měsíční detox vám může naprosto rozhodit celý metabolismus. I tady platí – všeho s mírou.

Zdraví na prvním místě

Důležité je si uvědomit, že existují zdravější a efektivnější způsoby, jak dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí. Místo extrémních diet je lepší zaměřit se na vyváženou stravu, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny, bílkovin a zdravých tuků. Pravidelný pohyb a zdravé návyky vám mohou pomoci dosáhnout požadované postavy bez ohrožení vašeho zdraví.

Předtím, než se rozhodnete pro jakoukoli dietu, je dobré se poradit s odborníkem na výživu, který vám může poskytnout cenné rady a přizpůsobit plán vašim individuálním potřebám. Pamatujte, že zdraví by mělo být vždy na prvním místě a rychlé řešení nikdy nesmí převažovat nad vaším blaho.

Zdroje: idnes.cz, fitzivot.cz, novinky.cz