Dnešní výheň není nic proti peklu, co se strhne v srpnu. Celé Česko se zahalí do rudé barvy

Teploty v Česku byly v uplynulých dnech sice vysoké, ale ve srovnání s tím, co nás teprve čeká, to nebylo nic. Meteorologové oznámili srpnovou předpověď. Rozteče se vám z ní i zmrzlina v mrazáku! Čeká nás totiž pořádná výheň. 

První letní vlna veder vytlačila teploty v Evropě až k 42 °C a opravdu teplé dny jsme zaznamenali i my v Čechách. Dokonce přišly i první tropy, kdy ručička teploměru v některých oblastech vystoupala až ke 37 °C. „Už nejde o to, jestli vlny veder přijdou, ale kolik jich letos bude a jak dlouho budou trvat,“ shodují se odborníci. A toho, kdy vystoupá rtuť teploměru do rudých čísel, se bojí hlavně senioři, pro které jsou takové teploty nebezpečné.

To se projevilo i v zahraničí. V Itálii omezili venkovní práce, ve Francii částečně uzavřeli téměř dva tisíce škol a turisté se až do čtvrtka nedostali na vrchol Eiffelovy věže. V Bruselu pak kvůli vysokým teplotám předčasně uzavřeli Atomium. V následujících dnech by se měl příliv velmi teplého vzduchu od jihu ještě zvýšit, takže si od tropických teplot odpočinek jen tak nedopřejeme. Evropa jakožto nejrychleji oteplující se kontinent zkrátka trpí dopady klimatické krize a jen tak se to nezmění.

Srpnové počasí v Česku

Teploty, které nyní zažíváme, jsou bohužel jen předzvěstí další vlny spalujícího žáru, která nás má dle meteorologů zasáhnout už na začátku srpna. Tu mají provázet i silné bouřky. Zejména tedy v první polovině příštího měsíce přijdou další tropy.

Mimochodem, ve Středozemním moři jsou rekordní teploty už teď a extrémně vysoké teploty moře mohou přitom ovlivnit i počasí v Česku. Typickým důsledkem toho bývají silné deště, které následně mohou přinést i povodně. Nechceme znít pesimisticky, ale odborníci varují, aby se lidé před žárem co možná nejvíce chránili. Jinak by mohlo teplé počasí zabít tento rok až 129 000 lidí, varují odborníci.

Ale nebuďme tak pesimističtí a pojďme se podívat na teploty, které nás v Čechách v srpnu čekají. Prakticky po celý srpen u nás budou teploty nadprůměrné. Nejteplejší bude první polovina srpna, potom budou teploty mírně klesat, ale nijak razantně.

Ale už v první dekádě srpna zaznamenáme třicítky a předpokládáme také jasnou oblohu. Podle prvních předběžných předpovědí můžeme očekávat tropické teploty. Stejně tak i v druhém srpnovém týdnu, kdy se mohou teploty pohybovat až kolem 37 stupňů. V druhé polovině měsíce začnou pozvolně klesat.

Pojďme se tedy aspoň společně podívat na pár tipů, jak se před horkem bránit.

Ochlaďte se

Buďte chytří! Abyste se cítili lépe, stačí si ochladit jen několik bodů na těle, včetně zápěstí, kotníků, vnitřní strany stehen a krku. Dávejte pozor, abyste si příliš neochlazovali oblasti v blízkosti kloubů, protože to může vést k bolesti.

Voda a led jsou dobrými společníky v horku, ať už jste venku nebo uvnitř. Mohou poskytnout ideální ochlazení při usínání nebo během dne. Zkuste si přiložit mokrý ručník na hrudník, krk, paže nebo nohy, funguje to skvěle. Ale pozor, abyste to při usínání nepřehnali, protože byste se mohli snadno nachladit. Často stačí namočit malý ručník do studené vody a na pár minut si ho přiložit na čelo a horní část těla. Pokud nemáte klimatizaci a teplota je v noci opravdu nesnesitelná, přikryjte se mokrým prostěradlem, pomůže vám to usnout.

Zatáhněte závěsy

Váš mozek má velký vliv na to, jak dobře snášíte horko. Vlny veder jsou jistě nepříjemné, ale čím méně se na horko soustředíte, tím lépe ho snášíte. Dobrým způsobem, jak oklamat svůj mozek, je nedívat se na teploměr. Mnoho lidí také zjistilo, že sledování videí a obrázků ledové krajiny taktéž funguje skvěle.

Dělejte také vše pro to, abyste udrželi teplotu ve svém bytě nebo domě co nejnižší. Odborníci doporučují mít přes den zatažené závěsy nebo žaluzie a větrat pouze večer. Otevřené okno můžete překrýt mokrým prostěradlem, což by mělo výrazně pomoci.

Co jíst a pít ve vedrech?

Vyplatí se jíst převážně lehká jídla a pít tekutiny bez cukru, nesycené oxidem uhličitým a bez alkoholu. Někteří odborníci doporučují vlažné nebo až vyloženě teplé nápoje a čaje, protože paradoxně ochlazují tělo zevnitř. I když je pravda, že toto ochlazení často způsobuje výrazné pocení těla, což pochopitelně ne každému vyhovuje.