Tento populární návyk vám trvale poškozuje sluch. Přestaňte s ním hned teď

Sluch máme jen jeden a měli bychom si ho hýčkat a chránit. Řada lidí přitom riskuje a dělají spoustu věcí proto, aby začali hůř slyšet. Často se přitom chyb dopouštějí zcela nevědomky. Podívejme se na největší prohřešky vůči našim uším a poradíme vám, jak se jim vyhnout.

Stačí, aby nám zalehly uši, a už se cítíme nepříjemně. Neslyšíme tak dobře jako jindy a cítíme se ochuzeni o vlivy vnějšího světa. A teď si představte, že o svůj sluch částečně nebo zcela přijdete. A ne vlivem stáří, což je přirozený proces, kdy s věkem dochází k postupnému zhoršování smyslů. Leckdo si totiž sluch ničí sám a průběžně, takže jeho nenávratné poškození je jen otázkou času.

Tím nejhorším zvykem, který škodí našim uším ze všeho nejvíc, jsou sluchátka. Ta sama o sobě nemusejí být špatná a leckdo si na ně zvykl tak, že už bez nich nevyjde ven nebo se bez nich nedokáže soustředit na práci. Ale pokud si hudbu pouštíme takto zblízka do zvukovodů neustále a navíc nahlas, vede to k postupnému zhoršování sluchu.

Způsobují pecky ztrátu sluchu?

O nošení takzvaných pecek, což jsou miniaturní sluchátka zasouvaná přímo do uší, vznikl už nespočet studií. Zatímco výsledky některých z nich neshledaly žádná negativa vzhledem k našemu sluchu, jiné studie hovoří zcela opačně. Podle nich může časté používání sluchátek ve formě pecek vést k trvalému poškození sluchu nebo dokonce k jeho ztrátě.

Nejde tady ale o sluchátka samotná ani o to, jestli jsou bezdrátová nebo s kabelem. Ta nebezpečná nejsou. Nebezpečným se může stát jejich nevhodné používání. Vědci se shodli na tom, že příliš časté používání se na našem sluchu hodně odráží a poškozuje ho. Uši totiž nedostávají příliš času k odpočinku, musejí pořád zpracovávat vjemy a pro sluch je to velmi náročné. Nemluvě o neustálé stimulaci našeho mozku, který je tím také stále zatížený.

Ti, kdo si tak s probuzením nasadí sluchátka a sundavají je až při usínání, hodně riskují. Ale úplně stejně riskují občasní posluchači hudby ze sluchátek, kteří si ji pouštějí hodně nahlas. To je snad ještě horší a k narušení sluchu tím může dojít mnohem pravděpodobněji. Hlasitá hudba sluch prokazatelně poškozuje. A návrat k normálu pak už není nikdy možný.

Pokud se přesto bez sluchátek nechcete obejít, je lepší vyměnit pecky za sluchátka na hlavu (taková ta velká, která se dávají na uši, nikoliv přímo do uší). A ještě lepší variantou jsou sluchátka za uši – ta pracují se speciální technologií, kdy si je nasadíte na hlavu a sluchátka položíte za uší. Zvuk se přenáší dovnitř naší lebky a je stejně kvalitní, jako bychom měli uši ucpané sluchátky – ale výhodou je, že nám uši zůstávají volné a slyšíme i vše kolem sebe.

Dávejte si pozor na koncertech

Náš sluch mohou poškodit i reproduktory, respektive příliš hlasitá hudba pouštěná z nich. Zažít to můžete na koncertě, případně na hudebním festivalu, kde je hudba tak nahlas, že ji musíte v případě snahy o rozhovor překřičet. Jakmile odejdete, cítíte, že máte zalehlé uši.

Dospělý člověk se zdravým sluchem se s občasnou návštěvou hlasitého koncertu poměrně snadno vyrovná. Pokud nestojíte přímo před reproduktorem, nemělo by dojít k žádnému poškození sluchu. Což ale neplatí u dětí. Jejich sluch se totiž ještě vyvíjí a brát s sebou malé děti na hudební festival s přeřvanou muzikou je naprostá nezodpovědnost.

Někteří rodiče to proto řeší takzvanými hluchátky, což jsou sluchátka na hlavu, která naopak tlumí vnější zvuk. Ale faktem je, že nemluvně v kočárku by na takovou akci s hlasitou hudbou vůbec přijít (nebo spíš přijet) nemělo, protože rodič zkrátka riskuje jeho sluch. A přitom nějaké uvidíte na každém festivalu.

A na závěr ještě jedna rada, jak se vyvarovat poškození sluchu – pozor si dávejte i na Silvestra. Vědci se totiž shodují, že jestli pro naše uši existuje něco horšího než hlasitá hudba, tak jsou to právě petardy a rachejtle. Poškození sluchu pak může být otázkou jediné vteřiny a návrat k normálu nemožný.

Zdroj: Český rozhlas, autor