5 jednoduchých otázek, které odhalí mentální věk vašeho mozku

Určitě jste už slyšeli o tom, že věk je jen číslo. A v případě našeho mozku to platí dvojnásob. I když nám může být třeba 40 let, náš mozek může být mladý a svěží jako dvacítka. Nebo naopak, i když jsme ještě mladí, náš mozek může být unavený a fungovat jako u někoho mnohem staršího.

Mentální věk totiž neurčuje, kolik let jsme už na světě, ale jak vyspělý a výkonný je náš mozek. Dá se změřit různými testy a zkouškami, které odhalí, jestli náš mozek pracuje na úrovni odpovídající našemu skutečnému věku, nebo jestli je napřed či pozadu.

Díky testům můžete zjistit, jak na tom váš mozek je

Původně se mentální věk používal hlavně u dětí, aby se zjistilo, jestli se vyvíjejí správně a nejsou opožděné. Časem se ale ukázalo, že to není moc přesné, protože i děti s opožděným vývojem se neustále zlepšují, i když pomaleji než jejich vrstevníci. Dnes se proto mentální věk používá spíš jen jako zajímavost a vodítko, jak na tom náš mozek vlastně je. A není to jen o inteligenci a rychlosti myšlení. Mentální věk ovlivňuje taky naše zkušenosti, schopnost učit se nové věci, paměť, kreativita a celkový přístup k životu.

Někdo může být věčný optimista s mladou duší, i když mu táhne na sedmdesát. Jiný může být protivný brblal, co odmítá cokoli nového, i když je mu teprve čtyřicet. Věk zkrátka nehraje takovou roli, jako to, co máme v hlavě a jak s tím zacházíme.

Podobně to funguje také s věkem biologickým

Podobné je to i s naším tělem. I tam se skutečný věk může lišit od toho biologického. Někdo může být fit a plný energie i v pokročilém věku, zatímco jiný je sešlý a nemocný, i když mu ještě nebylo ani padesát. Biologický věk totiž určuje, jak moc je naše tělo opotřebované a jak rychle stárne. Ovlivňuje ho spousta věcí – od genetiky přes životní styl a stravu až po různé nemoci a zranění, které nás potkaly. Podle některých vědců se dá biologický věk poznat třeba i podle délky takzvaných telomer na konci našich chromozomů.

Nejdůležitější ale je, že biologický věk se dá ovlivnit – správnou životosprávou, cvičením, zdravým jídlem a pozitivním přístupem můžeme zpomalit stárnutí našich buněk a udržet si mládí déle. Naopak když se o sebe nebudeme starat, můžeme zestárnout předčasně.

Test: Jak starý je váš mozek

Jste zvědaví, jestli je váš mozek mladší nebo starší, než by odpovídalo vašemu věku? Jestli ano, máme pro vás řešení – stačí vyplnit náš jednoduchý test a během pár minut se dozvíte svůj mentální věk.

1. Když se ráno probudíte, na co myslíte nejdříve?

a) Na to, co musíte během dne stihnout a naplánovat si den
b) Na to, že byste si dali ještě chvilku spánku a užili si rána v klidu
c) Na to, co dobrého si dáte k snídani a těšíte se na kávu

2. Jak trávíte volný čas nejraději?

a) Aktivně – sportem, výlety, poznáváním nových věcí
b) Odpočinkem – čtením knížky, sledováním filmů, nicneděláním
c) S přáteli a rodinou – posezením, povídáním si, společnými aktivitami

3. Co vás dokáže nejvíce rozčílit?

a) Když někdo nedodrží, co slíbil a musíte to řešit za něj
b) Když vám nevyjde plán a musíte improvizovat
c) Když se hádáte s partnerem/partnerkou nebo někým blízkým

4. Jak se stavíte k novým technologiím?

a) Rádi zkoušíte novinky a jdete s dobou, baví vás to
b) Používáte je, ale nijak zvlášť vás nelákají, držíte se osvědčených věcí
c) Moc je nemusíte, radši máte věci postaru a jednoduše

5. Co je pro vás v životě nejdůležitější?

a) Kariéra a úspěch v tom co děláte, chcete něco dokázat
b) Rodina a vztahy, chcete mít hezké vztahy a užívat si blízkých
c) Zážitky a radost ze života, chcete si život hlavně užívat

Vyhodnocení

Pokud máte nejvíce odpovědí za a), je váš mentální věk mozku přibližně o 10 let vyšší, než je váš skutečný věk. Jste zodpovědní, cílevědomí a rádi plánujete. Máte rádi řád a nové výzvy vás baví. Občas ale nevypnete a jdete si tvrdě za svým bez ohledu na ostatní.

Pokud máte nejvíce odpovědí za b), je váš mentální věk zhruba o 5 let nižší, než váš skutečný věk. Jste spíše pohodáři, rádi si užíváte života a důležité jsou pro vás dobré vztahy. Nebojíte se improvizovat, ale příliš velké změny nemáte rádi. Občas se necháte věcmi moc unášet a zapomínáte na povinnosti.

Pokud máte nejvíce odpovědí za c), je váš mentální věk přibližně stejný jako váš skutečný věk. Máte rádi jednoduchost a selský rozum. Důležitá je pro vás rodina a chvíle pohody. Velké plány moc neděláte, ale umíte si život užívat. Občas ale nevidíte příležitosti, které se nabízejí a bojíte se změn.

Upozornění: Tento test rozhodně není vědecky podložený a slouží hlavně pro zábavu. Skutečný mentální věk vašeho mozku vám může určit pouze odborník. Výsledky proto berte s rezervou a pokud máte pocit, že by váš mozek potřeboval „omladit“, zkuste třeba změnit některé své návyky a procvičovat mozek novými podněty. Uvidíte, že i když skutečný věk nezastavíte, svěžejší mysl vám zlepší náladu i elán do života.