Většina lidí mění zubní kartáček špatně: Jak často ho musíte opravdu měnit?

Jak často měníte svůj zubní kartáček? A podle čeho si ho vybíráte? Tyto faktory mají zásadní vliv na to, jak dobře vaše zuby vyčistíte a jaký budou mít celkový stav. Protože málokdo rád navštěvuje zubaře a bolest zubů dokáže znepříjemnit život, je správné používání zubního kartáčku naprosto klíčové.

Nejprve je třeba říct, že výdrž zubního kartáčku se odvíjí nejen od toho, jak často ho používáme, ale i od toho, jak silně na něj při čistění chrupu tlačíme. Zubní lékaři doporučují čistit si zuby dvakrát denně, tedy ráno a večer. Leckdo si je ale čistí třeba i po obědě, někdo dokonce po každém jídle. V takovém případě lze očekávat, že váš zubní kartáček bude zralý na výměnu mnohem dříve.

Pokud také při čištění hodně tlačíte ve snaze vyčistit si chrup co nejdokonaleji, štětinky zubního kartáčku se mnohem dříve začnou rozjíždět. Čas na výměnu tedy přijde výrazně dříve než u lidí čistících si zuby jemně a opatrně.

Jak často měnit zubní kartáček

Americká asociace zubních lékařů (ADA) doporučuje měnit zubní kartáček každé tři až čtyři měsíce. Pakliže hodně tlačíte nebo si zuby čistíte častěji než dvakrát denně, bude to potřeba udělat třeba už po dvou měsících.

Fakt, že nastal nejvyšší čas pro výměnu zubního kartáčku, poznáte velmi snadno. Stačí se na něj podívat a ujistit se, jestli jeho štětinky drží svůj původní tvar nebo jsou rozjeté. Pakliže nevypadají tak, jak by měly, okamžitě ho vyhoďte a vezměte si nový. Pokud si nejste jisti, jak na tom váš zubní kartáček je, tak nejlepší je porovnat si nový a starý . Tam rozdíl uvidíte okamžitě.

A co když kartáček používáte už půl roku, ale štětinky vypadají pořád krásně zarovnané? V tom případě nejspíš něco děláte špatně – buď si zuby čistíte málo často nebo málo tlačíte. Každopádně byste i z hygienických důvodů měli takový dlouho používaný kartáček vyhodit a pořídit si nový.

Jak často měnit mezizubní kartáček

Kromě běžného kartáčku na zuby se doporučuje používat i mezizubní kartáček. Ten je miniaturní a snadno se s ním dostanete i do mezer mezi zuby. Nestačíte se pak divit, kolik nečistot si jím z úst dokážete ještě vydolovat. Ale aby mohl dobře fungovat, musí být také v dobrém stavu. Málokdo přitom dokáže správně odhadnout, kdy nastává nejlepší doba pro výměnu mezizubního kartáčku.

Opět to nejlépe poznáte podle stavu jeho štětinek. Pokud jsou roztřepené nebo se dokonce ohne jeho drátek, je nutná jeho výměna za nový. Bohužel, mezizubní kartáček nevydrží tak dlouho jako ten klasický – používat by se měl nanejvýš jeden měsíc, protože pak už bývá zkřivený, a tím pádem nečistí správně.

Elektrický kartáček je také třeba měnit

Někdo dává oproti klasickému kartáčku přednost tomu elektrickému. Čištění s ním je v mnoha ohledech snazší, protože odvede velkou část práce za vás. Ale i u něho je nutné jednou za čas vyměnit hlavici, protože i její štětinky se používáním opotřebovávají.

Ať už máte doma sonický kartáček nebo rotační, tak platí, že se opět dívejte na stav jeho štětinek – a pokud jsou rozjeté nebo jinak zničené, měňte hlavici. Typicky tady platí stejná lhůta jako u klasického kartáčku, tedy tři měsíce. Pak už totiž kartáček čistí hůř a odnášejí to vaše zuby.

Nevýhodou tu je, že novou hlavici na elektrický kartáček si nemůžete koupit svévolně – musí sedět na váš typ kartáčku. Proto je lepší sahat vždy po stejné značce nebo se ujistit, že bude hlavice kompatibilní s vaším kartáčkem. Navíc jde typicky o mnohem vyšší investici než u běžného zubního kartáčku – sada hlavic stojí obvykle několik stovek korun. Zato běžný kartáček pořídíte už za pár korun. Za kvalitní kartáček je ale i v případě „manuálního“ lepší si připlatit, stejně jako byste měli vždy dbát na správnou tvrdost.