Před spaním udělejte tyto 2 triky a ráno budete vypadat mladě a svěže

Spánek je důležitý pro regeneraci těla i pleti. Přestože se během něj pleť sama obnovuje, pár chytrých kroků, které zavedete před tím, než ulehnete do postele, může tento proces výrazně podpořit. Kvalitní spánek v kombinaci s rychlou večerní rutinou zlepší texturu pokožky a minimalizuje projevy stárnutí.

1. Hydratujte pleť správným způsobem

Prvním trikem k tomu, abyste ráno vypadala mladě a svěže, je správná hydratace pokožky před spaním. Na trhu existuje celá řada krémů, sér a olejů, které slibují zázraky, ale často je klíčem k úspěchu jednoduchost a správný výběr produktu, který sedí vaší pleti.

Než půjdete spát, věnujte čas důkladnému vyčištění obličeje. Zbavte se make-upu, nečistot a mastnoty, které se na pleti nahromadily během dne. Použití čisticího prostředku vhodného pro váš typ pleti je základem. Pokud totiž pleť důkladně nevyčistíte, všechny následující produkty nebudou mít takový účinek, jaký očekáváte.

Po čištění aplikujte hydratační sérum s obsahem kyseliny hyaluronové. Kyselina hyaluronová dokáže přitáhnout vodu do pokožky a zajistit tak intenzivní hydrataci. Tato látka přirozeně zadržuje vlhkost a zanechá pleť hladkou, pružnou a vypnutou.

Na sérum pak naneste svůj oblíbený noční krém nebo olej. V ideálním případě by měl obsahovat látky, které podporují regeneraci pleti, jako jsou peptidy nebo retinol. Správně hydratovaná pleť nejen že působí mladší, ale také lépe odolává vzniku jemných vrásek.

2. Použijte studený obklad na oči

Druhým trikem, jak vypadat ráno svěže a bez unavených očí, je studený obklad na oblast kolem očí. Tato část obličeje je velmi citlivá a náchylná k otokům a tmavým kruhům. Přitom vám stačí pouze pár minut, abyste těmto problémům předešla.

Před spaním si můžete vzít čistý hadřík nebo bavlněné tamponky, namočit je do studené vody a přiložit na zavřené oči po dobu 5–10 minut. Studená voda pomáhá stahovat cévy, čímž snižuje otoky a osvěžuje oční okolí. Když tento krok přidáte do své večerní rutiny, ráno se probudíte s méně výraznými kruhy pod očima a vaše pleť bude působit odpočatě.

Pokud si chcete dopřát ještě lepší účinek, můžete použít speciální gelové masky na oči, které lze chladit v lednici. Tyto masky jsou nejen osvěžující, ale zároveň pomáhají bojovat proti vráskám tím, že zpevňují citlivou pleť kolem očí.

Kombinace těchto triků zaručí svěžest

Zavedením těchto dvou jednoduchých kroků do své večerní rutiny dosáhnete výrazného zlepšení vzhledu pleti. Hydratace zajistí, že vaše pleť bude pružná a vyživená, zatímco studený obklad na oči pomůže eliminovat otoky a únavu v oblasti očního okolí. Tyto kroky nejen zlepšují stav pleti, ale také podporují vaši sebedůvěru – ráno se totiž probudíte s mladistvým a svěžím vzhledem.

Další tipy, které můžete vyzkoušet

Aby byl váš vzhled po ránu ještě lepší, můžete přidat do své rutiny další návyky, které podpoří účinek zmíněných triků:

• Spěte na zádech: Poloha při spánku může ovlivnit, jak vypadá vaše pleť ráno. Spaní na boku nebo břiše může způsobit otlaky na pokožce a přispívat k tvorbě vrásek. Spánek na zádech minimalizuje tlak na obličej a umožňuje pleti volně dýchat.
• Používejte saténové nebo hedvábné polštáře: Tyto materiály jsou šetrnější k pleti než bavlna a mohou pomoci zabránit tření a vzniku jemných linek.
• Dostatečně pijte vodu: Hydratace není jen o krémech. Důležité je také dostatečně pít během dne. Pokud pijete dostatek vody, pleť bude hydratovaná i zevnitř, což podpoří svěžest vašeho vzhledu po ránu.

Zdroj: vogue.com, cosmopolitan.com, businessinsider.com