Češi už bazény nechtějí. Hitem 2025 je něco mnohem příjemnějšího
Bazén je velmi oblíbeným doplňkem zahrady, díky kterému je prožití letních měsíců mnohem příjemnější. V posledních letech ale stoupá popularita alternativ, které se zdají být v mnoha ohledech lepší, navíc mohou mít i výraznější účinky na lidské zdraví.
Málokdo si dokáže horký letní den představit bez příjemného ochlazení v bazénu. I proto má spousta lidí na zahradě bazény. Potíž nastává na podzim a v zimě, kdy už ho kvůli počasí nelze využívat. Proto lidé čím dál častěji hledají alternativy, které zajistí odpočinek a zasloužený relax nejen pro duši, ale i svaly a kosti, a to i v zimních měsících.
Bazény už nejsou zajímavé, lidé chtějí relax i v zimě
Jedna z největších nevýhod venkovního bazénu spočívá v tom, že je vám v zimě k ničemu. Samozřejmě ho můžete mít vyhřívaný, to by se vám ale pořádně prodražilo. Mnohem lepší alternativou je vířivka, kterou můžete v létě využívat se studenou vodou, v zimě zase s horkou – ale pozor, je nutné si pořídit takovou, která je určena i do zimy, aby vydržela i mrazy. Pořídit si můžete nejen nafukovací, ale i vestavnou.
Jaké účinky má pravidelný pobyt ve vířivce?
Pravidelné koupání ve vířivce nepředstavuje jen příjemný odpočinek, má i přínosné účinky na zdraví. Už několik minut ve vířivce pomáhá odbourávat stres, snižuje nepříjemné bolesti hlavy a zvyšuje obsah kyslíku v krvi až o 10 %. Ideální doba je však půl hodiny denně. Dbejte na kvalitu vířivky a to, aby měla správný tlak, protože tímto způsobem si můžete dopřát skvělou hydromasáž, která uleví bolavým svalům a zádům. Nadnášení vody pak prospěje kostem a kloubům.
Tip: Aby měl pobyt ve vířivce maximální účinek na vaše zdraví, dvě hodiny předtím nejezte, a po koupeli si užijte přibližně 15 minut odpočinku. Ve vířivce nepijte alkohol, který v tuto chvíli velmi přetěžuje organismus.
Kromě vířivky jsou čím dál oblíbenější i sauny, které si postavíte třeba na zahradu a můžete si celoročně užívat výhod, které nabízí.
Teplo ano, vodu ne? Vyzkoušejte saunování
Rádi byste si dopřáli odpočinek v pohodlí svého domova či zahrady, ale nemáte v lásce koupání? Pak dejte šanci sauně. Třeba finskou saunu si můžete bez potíží pořídit domů, kde si díky ní vytvoříte pravidelný rituál ve formě úžasného relaxu. I saunování má ohromné účinky na lidské tělo. Zejména z těla formou potu odplavuje toxiny, uleví od stresu a úzkostí, podpoří imunitní systém, zdraví srdce a cév, může ale pomoci i s bolestmi kloubů či s některými kožními onemocněními. Nemluvě o tom, že příjemně prohřeje tělo. Se saunou by se to ale nemělo přehánět. Bohatě stačí saunování 3x týdně, nezapomeňte si poté dopřát studenou sprchu nebo pobyt na chladném venkovním vzduchu, aby mělo saunování ten pravý význam – roztažení a stažení cév vlivem střídání tepla a chladu vede (nejen) k silnější imunitě.
Je třeba počítat i s tím, že provoz vířivky i sauny něco stojí, ale tato investice do vašeho zdraví a pohody se ale rozhodně vyplatí. Saunu si můžete pořídit buď s kamny na dřevo, nebo elektrickou, vířivku pak nafukovací nebo vestavnou. Můžete si je pořídit nejen na zahradu, ale i třeba do sklepa nebo na terasu. Zkrátka tam, kde se vám to hodí nejvíce.
