Švédská univerzita vytvořila mobilní aplikaci, která snižuje posttraumatický stres

Nová studie Národního centra pro psychiatrii při katastrofách na univerzitě v Uppsale ve Švédsku, do které bylo zapojeno 179 lidí, ukazuje, že specializovaná aplikace PTSD Coach Sweden, pomáhá dospělým trpícím posttraumatickým stresem.

U některých lidí, kteří zažijí traumatické události, se rozvine posttraumatická stresová porucha (PTSD). Pramení z bolestivých vzpomínek, neustálé úzkosti a silných negativních myšlenek a pocitů, které přetrvávají dlouhou dobu. Tyto problémy mohou způsobit tak velké potíže, že postižený splňuje kritéria pro diagnózu posttraumatické stresové poruchy. Pokud příznaky neustoupí, může se u postiženého vyvinout pocit beznaděje ohledně jeho budoucnosti.

Podle webu švédské univerzity Uu.se, vědci z National Center for Disaster Psychiatry University Uppsala zkoumali, zda aplikace, kterou vyvinuli, s názvem PTSD Coach, může skutečně pomoci lidem, kteří prožili traumatické události. Aplikace byla již dříve zahrnuta do několika studií v USA a pilotní studie byla provedena ve Švédsku.

Tato studie zahrnovala 179 dospělých s posttraumatickým stresem po traumatické události během posledních dvou let. Polovina skupiny měla přístup k aplikaci po dobu tří měsíců, zatímco druhá polovina čekala. Účastníci aktivně nepodstupovali žádnou formu léčby duševního zdraví. Pokud užívali léky, nesměli během období měnit nebo upravovat dávkování.

Po třech měsících bylo zjištěno, že jedinci s přístupem k aplikaci měli méně problémů s posttraumatickým stresem a jejich náladami než druhá skupina, která aplikaci nepoužívala.

„Doufáme, že obsah této aplikace, která uživateli pomáhá porozumět jejich vlastním reakcím a obsahuje jednoduchá cvičení ke zmírnění stresu, může pomoci pacientům s PTSD začít jejich cestu k lepšímu životu. Tito lidé mají často pocit, že vyhledat odbornou pomoc je příliš obtížné, zvláště pokud jsou daleko od péče, nebo jsou v cizím prostředí a nevědí, kam se obrátit nebo kdo by jim mohl pomoci. Aplikace také hraje velkou roli po událostech, jako jsou velké nehody nebo katastrofy,“ říká hlavní autorka studie Ida Hensler.

Účastníky studie byly téměř výhradně ženy a bude zapotřebí více studií, abychom plně pochopili, kolik lidí by mohlo mít z aplikace prospěch.

„Nevidíme aplikaci jako náhradu za dobrou péči, jako je psychologická léčba, ale tato studie poskytuje základ pro to, abychom začali chápat možnosti svépomocných aplikací, které mohou být využity jako podpora při obvyklém způsobu péče o tuto cílovou skupinu. Studie je obzvláště důležitá, protože jen velmi málo z mnoha aplikací, které tvrdí, že zmírňují problémy s duševním zdravím, byly studovány vědecky,“ říká Ida Hensler.

PTSD Coach Sweden je švédská verze aplikace, která byla původně vyvinuta pro použití americkými vojáky. Tuto původní aplikaci pro americkou armádu lze zdarma stáhnout v App Store nebo Google Play v angličtině nebo španělštině pod názvem PTSD Coach. 

Upravená, švédská aplikace, obsahuje informace o posttraumatickém stresu, krátká a jednoduchá cvičení pro zvládnutí stresových reakcí, odkazy na podpůrné zdroje a možnost měřit posttraumatický stres uživatele v průběhu času. PTSD Coach se používá v několika zemích, včetně Spojených států, Kanady, Austrálie a Německa. Je k dispozici ke stažení zdarma prostřednictvím švédského obchodu App Store a Google Play.

Zdroj: uu.se, mobile.va.gov