Skrytý zabiják v plechovce: Češi milují tento nápoj (a není to cola), ale riskují srdeční problémy

Hltáme rychlá jídla, spíme jen pár hodin a pijeme, co nám přijde pod ruku. Myslíme si, že jsme v pohodě, ale naše tělo nám potichu křičí o pomoc. A často tím křikem je bolest hlavy, únava, nebo dokonce vážnější zdravotní problémy. Věděli jste, že i zdánlivě neškodné nápoje, které denně konzumujeme, mohou mít skryté negativní dopady na naše zdraví? V Česku existuje jeden takový nápoj, který je doslova hitem, ale zároveň nám velmi škodí. 

Ráno vstanete, honem do práce, cestou si koupíte něco k pití. V práci čeká stres. Potřebujete se probrat, a tak sáhnete po něčem, co vám dodá energii. Odpoledne únava, zase ten samý nápoj. A večer? Po náročném dni si zasloužíte odměnu, ne? A kruh se uzavírá. Zní vám to povědomě? Pokud ano, pak se pravděpodobně i vy nacházíte v pasti tohoto oblíbeného nápoje.

Často ani netušíme, co pijeme. Reklamy nám slibují osvěžení, energii, zábavu. Krásné obrázky, usměvaví lidé, dokonalý život. Ale realita je často jiná. Za sladkou chutí a povzbuzujícím účinkem se skrývá nepřítel, který pomalu ničí naše zdraví. Zatímco se cítíme plní energie a síly, uvnitř našeho těla je pohroma. Zuby se kazí, cukr v krvi stoupá a srdce bije jako o závod.

Průměrný Čech vypije ročně 5 litrů tohoto nápoje

Pokud se podíváme na statistiky, zjistíme, že průměrný Čech vypije až 5 litrů tohoto nápoje ročně. Ale proč vlastně tento nápoj tak milujeme? Je to snad jeho neodolatelná chuť, která nás nutí sahat po další a další plechovce? Nebo je to snadná dostupnost v každém obchodě či automatu, takže pokušení je vždy na dosah ruky?

Pravdou je, že za popularitou tohoto pití stojí i šikovný marketing. Výrobci nás bombardují reklamami, ve kterých nám podsouvají, že tento drink je symbolem energie, zábavy a cool životního stylu. Vidíme šťastné mladé lidi, jak si vychutnávají každý doušek, zatímco prožívají ta nejdobrodružnější odpoledne.

Jenže realita může být trochu jiná. Zatímco v reklamě se všichni usmívají od ucha k uchu, ve skutečnosti po vypití několika plechovek můžete skončit s bušícím srdcem, nervozitou a nespavostí. Ale to vám samozřejmě nikdo na billboardu neřekne.

V jedné plechovce je až 10 kostek cukru

Ten tajemný nápoj, o kterém tu celou dobu mluvíme, jsou energetické nápoje. Ty pestrobarevné plechovky, které na vás křičí z každého regálu v obchodě. Ať už se jmenují jakkoli, jedno mají společné. Slibují vám energii na několik hodin dopředu, ale za jakou cenu?

Cukr, cukr a zase cukr. V jedné plechovce se může ukrývat až 10 kostek cukru! A co teprve kofein?  Jedna plechovka obsahuje často tolik kofeinu jako dva šálky kávy. Že vám to přijde málo? Tak si představte, že byste vypili 4 plechovky denně. To už je jako byste do sebe kopli 8 káv.

Ale tím to nekončí. Tyhle nápoje jsou nabité i dalšími látkami, které vám možná nic neřeknou, ale rozhodně byste je svému tělu podstrkovat neměli. Taurin, guarana, L-karnitin…

Pokud tento nápoj pijete, brzy můžete trpět na cukrovku či problémy se srdcem

Rychlý vzestup energie je často doprovázen nerovnováhou nervového systému. Vaše srdce začne bít rychleji, krevní tlak stoupá a může se objevit pocit nervozity nebo úzkosti. Tato chemická reakce, kterou spustíte ve svém těle, může vést k třesu rukou nebo dokonce k srdečním problémům. A zatímco si možná myslíte, že jste našli rychlé řešení pro odpolední útlum, ve skutečnosti riskujete své zdraví.

Nyní se podívejme na dlouhodobé efekty, které jsou možná ještě znepokojivější. Představte si, že každý den, stejně jako mnozí další, konzumujete tento nápoj a stává se neodmyslitelnou součástí vašeho dne. Postupem času se váš organismus začne přizpůsobovat pravidelným dávkám kofeinu a cukru. A tady začíná problém.

Vaše tělo může začít budovat toleranci vůči kofeinu. To znamená, že budete potřebovat stále větší množství tohoto nápoje, abyste dosáhli stejného efektu. Toto vede k začarovanému kruhu – čím více pijete, tím více potřebujete. A závislost na kofeinu je na světě. Ale není to jen závislost, co by vás mělo znepokojovat.

Pravidelná konzumace tohoto nápoje může také zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu. Vysoký obsah cukru v nápoji může způsobit, že vaše tělo bude méně citlivé na inzulín, což je hormon, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Když tělo přestane na inzulín reagovat tak, jak by mělo, může to vést k dlouhodobým zdravotním problémům.

Další dlouhodobý efekt, který stojí za zmínku, je negativní vliv na kardiovaskulární systém. Pravidelná konzumace tohoto nápoje může způsobit zvýšení krevního tlaku a může přispět k rozvoji srdečních onemocnění.