Odstraňuje vrásky, zvedá oční víčka a je to zdarma – Jednoduchý trik 42leté ženy

Stárnutí pleti je přirozený proces, který se v určitém věku dotkne většiny z nás. Přesto, že je tento proces normální a nevyhnutelný, málokdo se na vrásky těší. Naštěstí existuje několik způsobů, jak stárnutí předejít nebo zmírnit jeho příznaky.

Kromě genů ovlivňuje vzhled naší pleti strava, cvičení, psychické rozpoložení a péče o pleť. Vliv mají i kosmetické přípravky, které používáme. Co k těmto zásadám ještě přidat, aby naše pleť vypadala co nejlépe a zároveň byla co nejméně vrásčitá? Existuje několik metod, které dokážou minimalizovat vrásky na našich tvářích. Všechny tyto metody mají jedno společné – fungují na bázi masáže. Tyto tři techniky vám pomohou udržet pleť pružnou, pevnou a svěží.

Masáž proti vráskám

Existuje několik druhů obličejových masáží, které vám pomohou bojovat proti vráskám. Velmi snadné masáže ukazuje na svém YouTube třeba masážní terapeutka Aysel, které je 42 let. Ta přináší účinné techniky, jež můžete využít k tomu, abyste vypadali mladší. V jednom z jejích videí ukazuje i to, jak se zaměřit na oblast kolem očí.

Pokud tyto masáže budete provádět pravidelně, měli byste docílit vyhlazení vrásek v okolí očí a zároveň by se vám měla nadzvednout oční víčka. Důležité je, abyste tyto masáže praktikovali nejlépe každý den, pokud to nelze, tak alespoň třikrát týdně. I přesto, že žena na videu mluví anglicky, není to překážkou. Video je srozumitelné, i bez angličtiny pochopíte, jak masáž provést. Když se na tuto masáž zaměříte a budete ji provádět pravidelně a správně, po pár týdnech byste měli začít registrovat změny.

Obličejová jóga

Obličejová jóga, často nazývaná face yoga, je poslední dobou velmi populární metodou v boji proti vráskám. Princip je oproti obličejovým masážím zásadně odlišný, u face yogy totiž přímo posilujeme obličejové svaly. Princip je tedy podobný běžnému cvičení – i zde zpevňujeme a posilujeme svaly, akorát ty obličejové. S obličejovou jógou tak můžete pracovat se svými mimickými svaly a díky tomu můžete minimalizovat jemné vrásky. Na internetu naleznete spoustu cviků na redukci vrásek v okolí očí, úst, čela a krku. „Pokud budete cviky pravidelně procvičovat, stačí třeba i 3 × 5 minut denně, uvidíte výsledky,“ říká Zuzana Klingrová, lektorka jógy pro web prozeny.cz.

Co kromě vrásek face yoga dokáže vyřešit? Podle internetových stránek lektorky Simony přináší toto cvičení mnoho benefitů. Kromě redukce vrásek dokáže pomoci s léčbou akné, uvolňuje napětí a dokáže váš obličej zrelaxovat. Tyto techniky by prý měly zlepšit symetrii obličeje a zároveň vám zvýšit sebevědomí.

Gua Sha

Třetí technikou, která vám může být nápomocná v souvislosti s vráskami, je gua sha. Jde o speciální masážní metodu čínské medicíny, která se provádí pomocí speciálního kamene. Kámen je většinou plochý, speciálně vytvarovaný a hladký. Tímto kamenem se má jemně přejíždět po obličeji, čímž se stimuluje krevní oběh, lymfatický systém a uvolní obličejové svaly. Tato metoda také napomáhá ke snížení otoků a vrásek.

Pokud vás tato technika zaujala, měli byste si nejdříve pořídit gua sha kámen, který je k sehnání i v drogeriích. Tuto metodu lze provádět doma, důležité je pouze správné provedení cviků. Před masáží je velmi důležité nanést na pleť olej, díky kterému vás nebude kámen po pokožce dřít. Mezi doporučené masáže patří zejména pohyby v oblasti čelisti, lícních kostí a pod očima. Podle Evy Petrušové, terapeutky, která se zaměřuje na gua sha techniku, se dá tato metoda nazývat i ozdravnou, pokud je provedena správně. Dle jejích slov pro web burdastyle.cz dokáže gua sha zlepšit prokrvení pleti, zmírnit váčky pod očima a zatočit se stařeckými skvrnami.