Nejpohodovější písnička historie vás podle odborníků může připravit o zdraví

Parta výzkumníků a členů hudební skupiny Marconi Union tvrdí, že společně stvořili skladbu, která má největší uklidňující účinky. Ambientní žánr, do něhož dílo spadá, má nepopiratelné relaxační účinky. Existují ovšem situace, během kterých vám může meditační hudba uškodit.

Za nejvíce relaxační skladbu byl skupinou výzkumníků jmenovaný song s názvem „Weightless“ (v překladu „beztížný“) od Marconi Union. K tomuto tvrzení vedl průzkum Mindlab International, což jsou specialisté na neurovědy a spotřebitelské chování.

Dohromady dali celkem 40 účastníků pokusu, při kterém je nechali řešit náročné hádanky. Během toho jim přehrávali deset různých písní a monitorovali jejich fyziologické procesy. Weightless předčila všechny z nich. Její schopnost redukovat stres a úzkost dosáhla 65 %.

Jak to, že to funguje?

Ambientní hudba v posledních letech nabrala na popularitě. Mnozí lidé si jí pouští jako podkres při práci. Nezastupitelnou roli hraje i případech meditací, popř. pomalých cvičení zaměřených na dech a techniku jako např. jóga či tchaj-ťi.

Tento žánr se vyznačuje pomalým tempem, minimalistickými strukturami a repetitivními prvky. Nejinak je tomu i v případě Weightless. Její trik spočívá v tom, že začíná v tempu 60 BPM (tj. úderů za minutu). Tato rychlost cca odpovídá rychlosti tlukotu srdce dospělého člověka v klidovém režimu. V průběhu 8minutové skladby se její tempo sníží na 50 BPM.

Podvědomí posluchače je proto vedeno se hodit do standardní klidové tepové reakce a následně jít ještě dál. Je nepopiratelné, že podobný přístup může své opodstatnění najít v arteterapii. Škody ovšem může napáchat řidičům za volantem.

Ambientní hudba za volantem

Snížení hladiny stresu a úzkosti by zasloužilo solidní procento řidičů trpících nervozitou a agresí. Ambientní hudba může na někoho v určitých situacích mít až sedativní účinky. Díky tomu může dojít ke snížení schopnosti vnímat důležité podněty v okolí. Zvuková kulisa může snadno odvést řidičovu pozornost.

Pokud se v autě dostanete do meditativního rozpoložení, není to zcela na místě. Vaše mysl se může stát méně ostražitou. Podobně tomu může být i v případě dynamičtějších žánrů. V některých případech mohou ostražitost a koncentraci stimulovat. Na druhou stranu mají svou energičností potenciál si uzmout více řidičovy pozornosti.Ve nevhodnou chvíli si pak řidič nemusí všimnout světel na křižovatce nebo rychlostního limitu.

Památná věta z filmu Vesničko má středisková: „vy jste se zase kochal, že jo, pane doktore,“ sice patří ke klenotům našeho filmu, ale v realitě by takové potěšení jistě nepřinesla.

Jakákoliv hudba za volantem by měla správně doplňovat řidičovu náladu a rozpoložení. Měla by být pouhou kulisou, popř. zábavou pro spolucestující. Necholerickým řidičům pak může dodávat energii, a tím zvýšenou soustředěnost. Ambientní hudba nemusí mít vliv pouze na ostražitost. Velkým tématem v otázce dopravních nehod je mikrospánek. Podle Centra dopravního výzkumu se v roce 2023 událo přes 1600 nehod spojených s únavou a mikrospánkem.

Nevyspalý řidič by neměl vůbec přemýšlet nad tím, zda do auta sedne. Jakékoliv projevy zvýšené únavy během cest by se měly řešit odstavením vozidla. Ambientní hudba ale může pocity ospalosti navodit i po kvalitním dlouhém spánku. Úzkostlivějším povahám za volantem možná dodá pocit potřebného klidu. Nicméně dopravní provoz není tím nejvhodnějším místem pro arteterapii.

Zdroj: psychiatrist.com, theminblab.co.uk, zelenavlna.rozhlas.cz, cdv.cz