Modré světlo, které vyzařují naše mobily, je nebezpečné. Může způsobit vážná onemocnění

Dnes už většina lidí ví, že modré světlo vyzařované našimi milovanými chytrými přístroji nás v noci nenechává spát. Většina lidí však neví, že pokud jde o modré světlo, nespavost může být tím nejmenším z našich problémů, informoval web Futurism.

V posledních letech vědci spojují nadměrnou expozici modrého světla s řadou různých zdravotních problémů, včetně slepoty, obezity a dokonce i rakoviny. Když mluvíme o modrém světle, mluvíme o modrých odstínech spektra mezi 380 a 500 nanometry. Vystavení přirozenému modrému světlu během dne je přitom nezbytné. 

Během dne modré světlo signalizuje vašemu mozku, že je čas být vzhůru, čímž zvyšuje pozornost, energii a náladu. Je však vědecky prokázáno, že vystavení modrému světlu v noci potlačuje produkci melatoninu. Hormonu, který říká vašemu mozku kdy je čas být zticha a jít spát. 

Když je produkce melatoninu pravidelně narušována, narušuje se i přirozený cyklus spánku a bdění. A to může vést k nespavosti. Spánek ale není to jediné, co modré světlo negativně ovlivňuje. Vědci již dlouho vědí, že modré světlo hraje hlavní roli při degeneraci zraku. Nyní, díky výzkumníkům v oblasti optické chemie a University of Toledo, víme proč.

Poškození zraku není jediný problém

Podle studie nadměrné vystavení modrému světlu spouští chemickou reakci v oku, která produkuje jedovaté molekuly. Ty zabíjejí fotoreceptory v sítnici. Takže jinými slovy, modré světlo poškozuje oči. Postupem času tento proces otravy způsobuje značnou degeneraci zraku.

Zdravotních rizik je ale podstatně víc. Podle Harvard Medical School existuje mnoho studií, které naznačují, že modré světlo může hrát velkou roli při vzniku rakoviny, obezity, srdečních chorob a cukrovky.

Bohužel s naší závislostí na chytrých telefonech, sociálních médiích, streamovacích službách a internetu jsme vystaveni více modrému světlu než kdykoli jindy v lidské historii. Nedávný průzkum mezi 2 000 dospělými v USA zjistil, že v průměru trávíme 17 hodin denně sledováním telefonů, notebooků, televizních obrazovek a videoher. Pokud předpokládáte průměrnou dospělost 60 let, znamená to, že průměrný Američan stráví 44 let svého života zíráním na obrazovku. Problémům lze jednoduše předcházet částečnou změnou životního stylu. Tím, že nebudeme veškerý volný čas trávit u obrazovky.

Zdroj: Futurism, Harvard Medical School, People