Instagram testuje nový nástroj, který vám pomůže zvládnout vaši závislost

Není žádným tajemstvím, že sociální média jsou návyková. Podle studie Harvardovy univerzity se při brouzdání po internetu aktivuje stejná oblast mozku, která je stimulována při užívání návykových látek. Musíme si také nechat čas pro sebe, mimo obrazovku a sociální sítě, i když může být těžké najít sílu vůle sami. Instagram chystá novou funkci s názvem „Take a Break“, která to má trochu usnadnit, informuje server The Verge.

Adam Mosseri, šéf Instagramu, tuto změnu oznámil na svém účtu na Twitteru. Jakmile bude aktivována, aplikace vám připomene, abyste si po 10 až 30 minutách strávených prohlížením stránek udělali přestávku. Stačí zadat, kolik času chcete v aplikaci strávit při každém procházení, a po uplynutí tohoto přídělu vám aplikace připomene, abyste si lehli a nadechli se, byli produktivní nebo dělali cokoli jiného, než že budete aplikaci pro danou chvíli dál používat. Je to jednoduchý nástroj, který vám však může pomoci v boji se závislostí na sociálních médiích.

Svým způsobem se podobá funkci Digital Wellbeing, kterou společnost Google přidala do systému Android 9 Pie. Pomocí funkce Digital Wellbeing můžete mít přehled o používání smartphonu a říct telefonu, aby vám připomněl, že se máte odpojit, pokud jste s ním strávili příliš mnoho času. Je to zcela dobrovolné, ale jako člověk, který trpí silnou závislostí na sociálních sítích a má problémy se soustředěním, bych si už dokázal představit, že ji budu používat.

Zdroj: theverge.com