Doktoři: Mrtvice v Česku zasahuje mladé ve velkém. Toto je hlavní důvod

Když se řekne mrtvice, možná si představíte starší lidi, u kterých je riziko přece jen vyšší. Bohužel ale tento nebezpečný stav už není jen problémem seniorů. V posledních letech totiž mrtvice stále častěji zasahuje i mladší generace – a nejedná se jen o výjimečné případy.

V České republice je mrtvice jednou z nejčastějších příčin úmrtí a také významně ovlivňuje zdraví tisíců lidí ročně. To, co bylo považováno za nemoc stáří, se nyní objevuje i u lidí ve věku 30 nebo dokonce 20 let. Může za to například současný životní styl, stres, nedostatek pohybu a nevhodné stravovací návyky. To jsou však jen některé faktory, které mohou přispět k nárůstu případů mrtvice mezi mladší generací. „Cévní mozková příhoda, neboli mrtvice, je 3. nejčastější příčina úmrtí a vůbec nejčastější příčina invalidity osob ve středním a vyšším věku v Česku. Ač je spojována s pokročilejším věkem, může postihnout lidi všech věkových kategorií,“ uvádí tisková mluvčí VZP Viktorie Plívová na webových stránkách.

Co je mrtvice a jaké jsou její příčiny

Abychom pochopili, proč mrtvice hrozí stále více lidem, musíme nejdřív vědět, o co vlastně jde. Mrtvice, odborně nazývaná cévní mozková příhoda, nastává, když je narušen přívod krve do mozku. Kvůli tomu mozek nedostává kyslík a důležité živiny, které potřebuje pro svou činnost. Pokud tento stav trvá delší dobu, mozkové buňky začnou odumírat, což má vážné následky pro zdraví i život. Existují dva hlavní typy mrtvice: ischemická a hemoragická. První z nich je nejčastější a způsobuje ji ucpání cévy krevní sraženinou, zatímco hemoragická mrtvice vzniká prasknutím cévy, což vede ke krvácení do mozku. Oba typy mrtvice mají závažné dopady na zdraví, ale jejich příčiny se mohou mírně lišit.

Jedním z hlavních rizikových faktorů mrtvice je vysoký krevní tlak, který představuje jakési tiché nebezpečí – mnoho lidí o něm vůbec neví, protože nemusí mít žádné příznaky. Dalšími častými příčinami jsou vysoká hladina cholesterolu, diabetes, kouření, nadměrná konzumace alkoholu a obezita.

Moderní životní styl jako tichý zabiják

Možná si řeknete, že mrtvice je něco, co se vás zatím netýká. Ale pokud trávíte většinu dne v kanceláři, s minimem pohybu, během dne většinou sáhnete po nezdravém jídle a stres je vaší běžnou součástí života, bohužel, jste přesně v rizikové skupině. Žijeme ve světě, kde se klade vysoký důraz na výkon a neustálé výsledky. Tento fakt vede ke zvýšenému stresu, vyššímu krevnímu tlaku a dalším zdravotním problémům.

Ve stresu se pak uchylujeme k nezdravým návykům, jako je přejídání, kouření nebo nadměrné pití alkoholu, což všechno celou situaci ještě zhoršuje. Také nedostatek pohybu nám nesvědčí. Moderní technologie nám sice usnadňují život, ale zároveň nás přikovali k židlím. Stačí málo – 30 minut pohybu denně, a riziko mrtvice se může výrazně snížit. Přesto mnoho lidí raději zůstane u svých sedavých návyků, což má dlouhodobě škodlivé následky. Třetí slabinou je stravování. Fast foody, sladké limonády, nadbytek soli – to vše přispívá ke zvýšenému cholesterolu i krevnímu tlaku. A protože jsme zaneprázdnění, často saháme po nejrychlejším řešení, které ale bývá to nejméně zdravé.

Jak poznat příznaky mrtvice a proč je důležité rychle reagovat

Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou musíme vědět, jsou příznaky mrtvice. Čím dříve totiž člověk vyhledá pomoc, tím větší má šanci na úspěšnou léčbu a minimalizaci trvalých následků. Hlavními příznaky, na které byste měli dávat pozor jsou náhlá slabost nebo ochrnutí tváře, paže nebo nohy – většinou na jedné straně těla.

Dále pak problémy s mluvením nebo porozuměním – může jít o nejasnou řeč, problémy s vyjadřováním nebo rozuměním, co ostatní říkají. Příznakem může být i náhlá ztráta zraku na jednom nebo obou očích, závratě, problémy s rovnováhou nebo koordinací a silná, náhlá bolest hlavy bez zjevného důvodu. Pokud zaznamenáte některý z příznaků, okamžitě volejte záchrannou službu. U mrtvice platí, že čas hraje prim. Čím rychleji je poskytnuta pomoc, tím menší je riziko trvalých následků. „U mladých lidí má nicméně včas přivezený pacient spíše dobrý průběh. Výrazně horší průběh i prognózy míváme jen u těhotných žen. Důležitá je rychlá a správná diagnostika i správně erudovaní lékaři,“ uvádí MUDr. Eichlová na webu Krajské nemocnice Liberec.

Jak na prevenci mrtvice, aneb co můžete udělat ještě dnes

Prevence mrtvice není nic obtížného. I malá změna v každodenním životě, může znamenat obrovský rozdíl. Zaměřte se na stravu – omezte sůl, dejte přednost zelenině, ovoci a celozrnným výrobkům. Zahrňte do svého jídelníčku zdravé tuky, které najdete třeba v rybách, oříšcích nebo avokádu. Zbavte se cigaret, kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů. Pokud kouříte, zvažte, zda je to opravdu zvyk, kterého se nechcete zbavit. Udržujte váhu pod kontrolou. Nejde o to držet přísné diety, ale spíše se zaměřit na vyváženou stravu a pravidelný pohyb. A také si nechte pravidelně měřit krevní tlak a hladinu cholesterolu. Pokud jsou hodnoty zvýšené, poraďte se s lékařem o vhodné léčbě nebo změnách životního stylu.