Dala větvičku rozmarýnu do koupelny a do rána zmizel problém, který ji roky trápil

Umístění rozmarýnu do koupelny nemá jen estetický efekt, ale také přináší řadu zdravotních benefitů. Zvláště pak, když pár větviček pověsíte přímo do sprchy. Díky tomu se každý večer budete na sprchování opravdu těšit.

Při dekorování koupelny mají lidé poměrně svázané ruce. Kvůli vlhkosti totiž není vhodné do ní umísťovat různé obrazy anebo dřevěné dekorace, a tak mnozí sázejí hlavně na rostliny. Jednou z nich, která nejenže zlepší estetický dojem z koupelny, ale také učiní ze sprchování či koupání ještě příjemnější rituál, je rozmarýn.

Příjemná vůně

Rozmarýn je velmi aromatickou bylinkou, kterou řada lidí využívá hlavně při vaření. Pokrmům nejen z italské kuchyně dodává příjemnou vůni, ale i chuť. Málokdo ale ví o tom, že je také prospěšný zdraví. A to nejen při zevním použití.

Tato bylinka pocházející z oblasti Středozemního moře umí například čistit vzduch, čímž zlepšuje kvalitu ovzduší v místnostech. I proto se tolik hodí do koupelny, kde se často drží vlhkost, v důsledku které pak může koupelna při nedostatečném větrání zapáchat. Navíc rozmarýn vlhkost naprosto zbožňuje, a tak mu bude v koupelně jedině dobře.

Forma aromaterapie

V květináči jej zkuste umístit například k umyvadlu anebo nad toaletu. Případně ale také můžete svázat několik větviček rozmarýnu nití a zavěsit je přímo do sprchového koutu. Ideálně přímo pod sprchu. Když pak při sprchování pustíte teplou vodu, její kapičky budou dopadat přímo na rozmarýn, ze kterého se budou uvolňovat aromatické oleje.

Vůně rozmarýnu je pak nejen příjemná, ale dělá s tělem hotové zázraky. Umí ulevit při nadměrné únavě, podporuje dobrou náladu, zbavuje depresí, úzkostí i melancholické nálady. Pomáhá taktéž při bolestech hlavy a migrénách. Když se tedy vysprchujete pod větvičkami rozmarýnu, budete se skutečně cítit jako znovuzrození. Podle jednoho výzkumu esenciální olej z rozmarýnu působí příznivě i na různé kognitivní funkce. Zlepšuje tak paměť, soustředění i bystrost.

Tato horká sprcha pomůže také při rýmě a nachlazení. Při inhalování páry s přídavkem esenciálních olejů z rozmarýnu totiž dochází k uvolňování dýchacích cest a také k jejich čištění. Rozmarýn působí protizánětlivě a antibakteriálně.

Přidat ho můžete i do vany

Květináč s rozmarýnem nemusí sloužit jen jako dekorace do koupelny a přírodní čistička vzduchu, ale také z něj můžete natrhat pár lístečků této bylinky a přidat je do koupele. Lístečky se pak ve vodě vylouhují a kromě příjemné vůně do ní vypustí i zdraví prospěšné látky.

Koupel s rozmarýnem uleví při bolesti svalů, což z ní činí skvělý relaxační nástroj například po náročném tréninku. Kromě toho ale prospívá i pokožce. Protože se v této bylince nachází velké množství antioxidantů, pomáhá koupel při různých kožních problémech včetně akné anebo třeba ekzému. Zároveň bude vaše pokožka naprosto zářit. Pravidelné koupání ve vodě s rozmarýnem může dokonce zpomalovat stárnutí pleti. A aby toho nebylo málo, rozmarýn zatočí i s plísněmi. Koupel s ním tedy ocení hlavně lidé, kteří trpí plísněmi na nohou.

Ve vodě si nezapomeňte umýt ani vlasy. Rozmarýn totiž vyživuje pokožku hlavy, napomáhá zbavovat se lupů, navrací vlasům lesk a pevnost a umí urychlit růst nových vlasů.

Součást ústní hygieny

Po vyčištění zubů se vyplatí chvíli žvýkat lístečky rozmarýnu. Protože působí antibakteriálně, odstraní z ústní dutiny všechny bakterie, které nebyly vymeteny při klasickém čištění. Pomáhá tak při různých zánětech a podporuje zdraví zubní skloviny. Díky své vůni pochopitelně také osvěží dech a pocit svěžesti v ústech si užijete i několik dlouhých hodin.