Dermatologové se shodují: Tohle je jediný správný způsob, jak si mýt vlasy správně

Mnoho lidí si myje vlasy každý den ze strachu z mastných vlasů. Obávají se, že pokud vynechají byť jen jediné mytí, jejich vlasy se stanou mastnými, neupravenými a nevzhlednými. Tento strach je však často vede k přílišnému mytí, které může mít paradoxně negativní dopad na zdraví a kvalitu jejich vlasů.

Dermatologové upozorňují, že příliš časté mytí vlasů může narušit přirozenou rovnováhu pokožky hlavy. Když si vlasy myjeme příliš často, zejména s použitím silných šamponů, odstraňujeme nejen nečistoty a přebytečný maz, ale také přirozené oleje, které jsou pro zdraví našich vlasů nezbytné. Ty chrání vlasy před vysušením, lámáním a třepením konečků.

Podle těchto znaků poznáte, že si vlasy myjete málo

Jedním z nich je zápach, který se může postupně šířit z vlasů a pokožky hlavy. Tento zápach je způsoben nahromaděním mazu, potu a odumřelých kožních buněk, které vytvářejí ideální prostředí pro růst bakterií.

Čtěte také

Některé České restaurace trestají nedojedená jídla poplatkem. Kdo nedojí, připlatí si

21. 5. 2026

Představte si, že jste celý den venku, sportujete, potíte se a vlasy se vám lepí k hlavě. Pot se mísí s přirozeným mazem pokožky a vytváří na hlavě nepříjemný film. Pokud si vlasy neumyjete, tento film postupně zasychá a vytváří na pokožce hlavy mastnou vrstvu, která je živnou půdou pro bakterie. Ty se pak množí a produkují látky, které způsobují charakteristický zápach „špinavých“ vlasů.

Kromě zápachu může nedostatečné mytí vlasů vést také k ulpívání nečistot. Prach, kouř, pyl a další drobné částice se mohou zachytávat ve vlasech a vytvářet tak na hlavě nepříjemný povlak. Ten nejen že nevypadá esteticky, ale může také dráždit pokožku hlavy a způsobovat svědění či dokonce záněty.

Nedostatečná hygiena vlasů může mít negativní dopad i na jejich strukturu a růst. Nahromaděný maz a nečistoty mohou ucpávat vlasové folikuly a bránit tak přirozenému růstu vlasů. To může vést k jejich řídnutí, vypadávání a celkovému zhoršení kvality.

Čtěte také

Nástroj, který brzy bude potřebovat každý, v Lidlu tento týden za 79,90 Kč

8. 5. 2026

Dermatologové se shodují

Ačkoliv je frekvence mytí vlasů velmi individuální záležitostí, která se liší v závislosti na typu pokožky hlavy, věku a dalších faktorech, existuje jedno univerzální doporučení všech odborníků.

Dermatologové se shodují na tom, že obecně platí doporučení mýt si vlasy jednou až dvakrát týdně. Tato frekvence by měla být dostačující pro udržení zdravé a čisté pokožky hlavy i vlasů samotných.

Je však důležité si uvědomit, že toto doporučení neplatí pro všechny bez rozdílu. Lidé, kteří mají velmi mastnou pokožku hlavy, mohou potřebovat mýt vlasy i každý den. Nadměrná produkce kožního mazu totiž může vést k rychlejšímu znečištění vlasů a nepříjemnému zápachu. V takovém případě je lepší vlasy umýt.

Čtěte také

Tom Cruise se konečně vrací v dlouho očekávaném akčním sci-fi pokračování, na kterém se pracovalo 12 let

8. 5. 2026

Naopak lidé s chemicky ošetřenými vlasy, například po odbarvování či trvalé, by měli frekvenci mytí ještě více snížit. Chemické procesy totiž vlasy značně vysuší a učiní je náchylnějšími k poškození. V takových případech může být vhodné mýt vlasy i méně než jednou týdně a dopřát jim intenzivní hydrataci ve formě výživných masek a olejů.

Rozdíl hraje věk i typ vlasů

Svou roli hraje i věk. V období puberty totiž dochází vlivem hormonálních změn k zvětšení mazových žláz a zvýšené produkci kožního mazu. Teenageři tak mohou mít v tomto náročném období mastnější vlasy a potřebovat častější mytí než dospělí. S přibývajícím věkem se pak aktivita mazových žláz snižuje a vlasy mohou být sušší a křehčí.

Zajímavým aspektem jsou i rozdíly mezi jednotlivými typy vlasů. Zatímco jemné a rovné vlasy se mohou mastit rychleji a vyžadovat častější mytí, husté a vlnité vlasy si déle udržují svěžest. Afroamerické vlasy jsou pak velmi suché, mytí jednou za dva až tři týdny pro ně bývá zcela dostačující.

Čtěte také

Súkl hlásí nedostupnost dvou důležitých léků. Na jejich dodání si pacienti počkají několik týdnů

15. 4. 2026