Statisíce Čechů míří do Lidlu: Nejoblíbenější ovoce za 3 kč. Brzy bude vyprodané
Pokud se považujete za milovníka ovoce, pak budete nadšení z nabídky řetězce Lidl, který ho ve svém aktuálním letáku nabízí za výhodnou cenu. Ale pozor: některé nabídky platí pouze do 5. února.
V zimních měsících je obzvlášť důležité doplňovat vitamíny, které najdeme například v ovoci a zelenině. V Česku jsou za jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce považovány nepochybně mandarinky, které jsou zejména v zimě levné. Ty a mnoho dalšího pořídíte výhodně v Lidlu od pondělí 3. února do středy 5. února 2025.
Ovoce i zelenina v Lidlu do 5. února za super cenu
Nejen že je ovoce díky své sladkosti skvělou náhradou sladkostí, ale je také nabité vitamínem C, vlákninou a dalšími cennými látkami, které jsou důležité pro správné fungování našeho těla. Zejména v zimě bychom na konzumaci ovoce neměli zapomínat, protože nám může pomoci podpořit imunitní systém a tím pádem odhánět bacily, které způsobují nepříjemné nachlazení, chřipku a další zdravotní neduhy.
V Lidlu právě teď pořídíte kilogram slaďoučkých a lehce loupatelných mandarinek za 27,90 Kč. Jelikož má 10 mandarinek přibližně 1 kg, jedna vás vyjde na necelé tři koruny. Mandarinky, které Lidl aktuálně nabízí, jsou z odrůdy Murcott.

Kromě mandarinek pořídíte v akci také exotické avokádo k dozrání, které koupíte za 19,90 Kč. Pokud máte aplikaci Lidl Plus, ušetříte dvě koruny a pořídíte ho za 17,90 Kč. Z ovoce jsou v nabídce také sladké hrušky odrůdy Xenia, které koupíte za 44,90 Kč (1 kg).
Co se týče zeleniny, nenechte si ujít akční cenu na zelí bílé, které koupíte pouze za 17,90 Kč, křen za 12,90 Kč (cena za 100 gramů) a 200g balení česneku za 26,90 Kč. Všechny tyto zmíněné nabídky na ovoce a zeleninu platí pouze do středy 5. února.
Po celý týden pak v Lidlu pořídíte 450gramové balení směsi mražené zeleniny (mrkev, kukuřice a hrášek) s 26% slevou za 26,90 Kč a také konzervovanou kukuřici za 29,90 Kč (250 ml).
Nabídka ovoce a zeleniny od 6. února
Nabídka řetězce Lidl od čtvrtka 6. února do neděle 9. února přináší za výhodnou cenu například rajčata keříková, která koupíte za 49,90 Kč za kilogram, případně s aplikací Lidl Plus pouze za 44,90 Kč. Kromě rajčat nezapomeňte koupit také batáty (sladké brambory), u kterých vás kilogram vyjde na 29,90 Kč. Ve spíži se vám určitě neztratí ani cibule žlutá za 11,90 Kč a celer za 19,90 Kč (1 kg).
Za 3,90 Kč koupíte sladké kiwi, dále BIO citrony koupíte v 500g balení za 23,90 Kč, s aplikací Lidl Plus pouze za 19,90 Kč. V sobotu 8. února a neděli 9. února koupíte výhodně také brokolici za 26,90 Kč.

Jaké jsou zdravotní přínosy ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou si výživově velmi podobné, liší se zejména chutí, obsahem cukru a kalorií, ale také některých vitamínů. Ovoce může na rozdíl od zeleniny obsahovat více vlákniny. Ať už dáváte přednost jednomu či druhému, pravidelnou konzumací můžete snížit riziko vzniku srdečních onemocnění, podle některých studií až o ohromných 70 %. Pravidelný příjem ovoce a zeleniny podporuje také udržování optimální hmotnosti a snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku. Za to vděčíme zejména obsažené vláknině. Ovoce a zelenina prospívá také stabilitě hladiny krevního cukru, další z provedených studií prokázala, že pravidelná konzumace může vést dokonce i ke snížení rozvoje diabetu.
Co dalšího by vás mohlo zajímat o ovoci a zelenině:
- má přirozeně nízký obsah sodíku a tuku
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje spoustu vody, což podporuje hydrataci těla
- obsahují různé druhy vitamínů a minerálů
Kolik ovoce a zeleniny bychom měli sníst?
Většina lidí konzumuje nedostatek ovoce a zeleniny. Pramení to například z toho, že mají lidé v současné době nízký příjem vlákniny. Žijeme totiž v době, kdy vládnou zpracované a ultrazpracované potraviny, které neobsahují vlákniny dostatek. Denně bychom měli podle Společnosti pro výživu přijmout přibližně 600 gramů ovoce a zeleniny. To znamená, že bychom měli ke každému většímu jídlu sníst přibližně 200 gramů (snídaně, oběd, večeře).