Psychologové odhalili 7 návyků lidí, kteří zbohatli až po 50. Inspirujte se

Lidé mají často pocit, že pokud nedosáhnou nějakých větších úspěchů v mládí, nedosáhnou jich už nikdy. To by ale nemohlo být dál od pravdy. K velkým cílům můžete dojít kdykoliv. Je ale třeba na sobě pracovat a rozvíjet různé své stránky.

Snad každý si chce užít své stáří bezstarostně, věnovat se svým koníčkům, užívat si volného času a hlavně nepočítat každou korunu. Mnozí proto mají za to, že na sobě musí v mládí tvrdě pracovat a splnit si své sny co nejdříve. Jenže to se ne vždy podaří. Rozhodně ale není nutné propadat v beznaděj.

Velkých úspěchů totiž můžete dosáhnout i v pozdějším věku. Je ovšem třeba oplývat některými návyky, které vám cestu za vašimi sny velmi usnadní. Jestliže se tedy momentálně nacházíte v situaci, kdy nevíte kudy, kam, zastavte se na chvíli a pracujte na sobě. Co je třeba dělat? 

1. Začněte cvičit

I když by se na první dobrou mohlo zdát, že cvičení nemůže mít s žádným materiálním úspěchem nic společného, je to přesně naopak. Fyzická aktivita rozhodně není jen nástrojem k udržení zdravé váhy, ale také zdravé mysli.

Jakmile se cítíte lépe ve svém těle, máte lepší sebevědomí a s tím spojené i jednodušší vystupování před lidmi. Navíc se při cvičení zbavujete stresu a „čistíte” si hlavu. Je pak mnohem snazší přicházet s novými a originálními nápady a proplouvat životem s lehkostí.

2. Rozvíjejte mezilidské vztahy

Člověk je tvor společenský, a tak je musí udržovat kontakt s okolím. Zejména pak s rodinnými příslušníky. Zdravé rodinné vztahy vedou k obecné spokojenosti a radosti. Mnohé studie ukázaly, že trávení času s rodinou snižuje stres a úzkosti, přispívá ke zdravějšímu životnímu stylu, a dokonce může i prodlužovat život.

3. Dovolte si selhat

V životě ne vždy všechno vychází podle našeho plánu. Častokrát se můžete extrémně snažit, dělat vše pro to, abychom se setkali s úspěchem, přizpůsobovat se anebo se třeba také omezovat. Ani tak ale nemusíme na první dobrou dojít do vytouženého cíle.

Důležité je ale ke všemu přistupovat se vztyčenou hlavou. Jednou se něco nepovedlo? Nevadí. Povede se to příště! Naučte se se nevzdávat. Nikdy není pozdě začít znovu.

4. Myslete pozitivně

Jakmile přijde nějaký neúspěch, mají lidé často tendence propadat v pesimismus. Věci vidí černě, nemají chuť pouštět se do nových úkolů a v průběhu času začnou stagnovat. A dostávají se tak do začarovaného kruhu, ve kterém se sice cítí nešťastně, ale zároveň už nejsou ochotni svou situaci jakkoliv měnit. Protože to podle nich stejně k ničemu nepovede.

Snažte se na svět dívat optimisticky a hledejte na něm to krásné. Nešťastný člověk, který má za to, že cokoliv udělá, stejně skončí fiaskem, logicky žádných velkých úspěchů nedosáhne.

5. Dejte svému životu řád

Na cestě za lepší budoucností je velmi důležitá sebedisciplína. Musíte na sebe být zkrátka trochu tvrdí. Tedy alespoň ze začátku, dokud si nové návyky neosvojíte. Zkuste každý den vstávat ve stejnou dobu, ideálně pak v dřívějších ranních hodinách, abyste měli na všechny činnosti dostatek času. Jezte zdravě a pravidelně, choďte cvičit, vyhraďte si třeba jednu hodinu denně, během které budete studovat, psát si deník anebo si vytvářet plány na další dny.

6. Dostatečně spěte

V posledních letech má stále více lidí problém se spánkem. Nemohou usnout, během noci se často budí anebo jen zkrátka nespí dostatečně dlouhou dobu. Přitom spánek do velké míry ovlivňuje to, jak se cítíme, jak zvládáme své emoce, jak výkonní jsme v práci a jak dobré máme mezilidské vztahy.

Naučte se spát alespoň 8 hodin denně. Nejenže budete mít přes den mnohem více energie, ale také budete obecně zdravější a zlepší se vaše kognitivní funkce včetně schopnosti rozhodovat se, přemýšlet, vnímat a učit se novým věcem.

7. Cestujte

Mohlo by se zdát, že cestování je jen o odpočinku. Je ale také o sebepoznávání. Zvláště pak v případě, kdy cestujete sami. Nemusíte zrovna vyrážet na druhou stranu planety, zkuste ale třeba vyrazit na víkend někam po Evropě. Nejenže si procvičíte a zdokonalíte cizí jazyk, ale také se kulturně obohatíte, vyjedete ze starých kolejí a utřídíte si myšlenky. Vrátíte se pak zase s novou energií a chutí na sobě pracovat.