S přibývajícím věkem naše svaly a klouby ztrácejí pružnost. Z toho důvodu mohou být těžká závaží spíše na škodu než být užitečná. Proto raději po padesátce zvollte cvičení s vlastní vahou, které je šetrnější k tělu a pomůže dosáhnout stejně dobrých výsledků. Jak na to? A co můžete udělat pro to, aby vaše paže byly opět pevné, zdravé a svalnaté?
Hubnutí není snadné – a někdy si ho ztěžujeme ještě svými špatnými ranními zlozvyky. Čeho se po probuzení vyvarovat, aby se vám kila shazovala snadněji?
Čím jsme starší, tím víc si vážíme svého života. A také svého zdraví. Pro to, abychom se dožili co nejvíce let a v co největší kondici, ale musíme ledacos proaktivně udělat. A v pokročilém věku je už obvykle příliš pozdě napravovat chyby z minulosti, kdy jsme byli příliš líní, jedli příliš nezdravě, kouřili, holdovali alkoholu a tak dále. Jak to tedy udělat, abychom zpomalili stárnutí?
Asi 800 milionů lidí po celém světě trpí bolestí dolní části zad. Nyní vědci odhalili jednoduchý způsob, jak být dlouhodoběji bez bolestivých stavů při tomto onemocnění, uvádí server SciTechDaily.
Podle nového výzkumu nemusí být cvičení klíčem k dlouhověkosti – naopak, příliš mnoho pohybu by dokonce mohlo urychlovat proces stárnutí v našich tělech, jak odhalili skandinávští vědci. Ambiciózní studie na často diskutované téma zatím nebyla recenzována, ale nedávno získala národní cenu v oblasti sportovní medicíny ve Finsku, kde byl výzkum prováděn po dobu 45 let.
Na internetu se objevilo video z vojenského cvičení, na kterém se jedna z tažených houfnic D-30 odpojí od nákladního automobilu a vyrazí náhodným směrem. Video se již stalo hitem internetu.
Nová studie zjistila, že navýšením fyzické aktivity o pouhých 6 minut denně se razantně zvýší výkon mozku.
Začalo jaderné cvičení NATO „Steadfast Noon 22“, kterého se účastní 14 spojeneckých zemí. Do akce je zapojeno 60 letadel, včetně stíhaček čtvrté a páté generace, průzkumných letounů, tankerů a amerických bombardérů B-52 Stratofortress, jak uvádí web Airforce Technology.
Různé typy bezpilotních systémů hrají ve vojenství stále důležitější roli. Kromě bezpilotních letounů, které prokázaly svou účinnost už ve válce na Ukrajině, se používají i stroje operující na zemi. Jeden z nich ochromil letiště v Německu.
Čím méně cvičíte, tím je to těžší. Nová studie vědců z univerzity v Leedsu by nám mohla vysvětlit proč, napsali na webu Tech Explorist.