Konec 36,6 stupně: Vědci definovali novou normální tělesnou teplotu. Dříve byste ji považovali za nemoc
Po desetiletí jsme věřili, že 36,6 °C je optimální a normální tělesná teplota. Nové studie však naznačují, že naše tělo funguje jinak. Vědci přišli s překvapivým zjištěním – normální tělesná teplota se snižuje. Jaká je tedy nová „norma“?
Dlouho jsme byli přesvědčeni, že zdravé tělo má stabilní teplotu kolem 36,6 °C, což platilo za univerzální ukazatel našeho zdraví. Výzkum z posledních let ale ukazuje, že tělesná teplota se postupně snižuje a dnes je průměrná hodnota nižší. Toto odhalení přichází po zkoumání dat nasbíraných během mnoha desetiletí.
Proč už 36,6 °C neplatí?
Vědci zkoumali tisíce případů a zjistili, že průměrná tělesná teplota moderní populace se ve srovnání s minulými generacemi výrazně změnila. Dnes lidé mívají tělesnou teplotu spíše kolem 36,1 °C až 36,4 °C. Tento trend poklesu je potvrzen z různých částí světa a ovlivňují ho různé faktory, včetně lepšího zdravotnictví, kvalitnější stravy a dostupnějších léčiv, které snižují úroveň zánětů v těle. Lidský organismus se tedy díky tomu stal „chladnějším“.
Dřívější hodnoty tělesné teploty vycházely z výzkumů, které probíhaly v 19. století. Tehdy vědci stanovili 36,6 °C jako průměrnou normu na základě tehdejších měření, ale od té doby se svět výrazně změnil – a s ním i naše těla.
Co ovlivňuje tělesnou teplotu?
Tělesná teplota není statická a během dne kolísá. Ovlivňují ji nejen vnější faktory, jako je počasí či fyzická aktivita, ale i vnitřní faktory jako věk, pohlaví, metabolismus, a dokonce i fáze menstruačního cyklu u žen. Teplotní výkyvy jsou tedy běžné a mohou se lišit až o několik desetin stupně.
Například ráno míváme nižší teplotu, protože tělo bylo během spánku v klidu. Naopak večer, kdy jsme aktivní, může teplota mírně stoupat. Vědci také zjistili, že muži a ženy mohou mít mírně odlišné průměrné teploty, a to zejména v závislosti na hormonálních změnách.
Jaká je nová „normální“ teplota?
Na základě nejnovějších výzkumů se nyní za normální tělesnou teplotu považuje rozmezí od 36,1 °C do 36,4 °C. Tento nový standard však neznamená, že by 36,6 °C byla „špatná“ teplota – stále se jedná o přijatelnou hodnotu, která může být ovlivněna individuálními faktory. Každý člověk má svou vlastní optimální teplotu, která se může lišit od obecně platného průměru.
Je také důležité si uvědomit, že tělesná teplota slouží jako ukazatel zdraví, ale vždy by měla být posuzována v kontextu dalších symptomů. Mírné odchylky od nového průměru nemusí automaticky znamenat, že je s vaším zdravím něco v nepořádku.
Co tento objev znamená pro naše zdraví?
Snížení průměrné tělesné teploty odráží zlepšení celkové kvality života a zdravotní péče, což je dobrá zpráva. Znamená to, že máme méně zánětlivých onemocnění a naše těla lépe zvládají různé zdravotní problémy. Moderní medicína, kvalitnější jídlo a lepší hygienické podmínky nám umožňují vést zdravější životy, což se projevuje i na tom, jak funguje náš organismus.
I když se může zdát, že nižší tělesná teplota je detail, jedná se o důležitý signál toho, jak se lidské tělo adaptuje na měnící se podmínky života. Pokud však zaznamenáte výrazně vyšší nebo nižší teplotu doprovázenou dalšími symptomy, například horečku či podchlazení, je vždy na místě konzultace s lékařem.
[seznam-ads id="63251"] [seznam-ads id="63250"] [seznam-ads id="64854"] [seznam-ads id="64868"]