Co do vývaru nikdy nepřidávejte: Tato superoblíbená surovina vám zvyšuje tlak a ničí cévy
Věnujeme pozornost složení potravin, vyhýbáme se přidanému cukru a snažíme se omezit nezdravé tuky. Zkrátka, děláme, co můžeme, abychom svému tělu dopřáli to nejlepší. Přesto se mnozí z nás dopouštějí jedné zásadní chyby, která může veškerou naši snahu o zdravé stravování tiše sabotovat.