Dětem jsem na týden zamezil internet v mobilu. Jejich reakce mě překvapila
Sledovat v Google Zprávách
Rodinný experiment, který za pouhých 7 dní proměnil pohled na svět, a to jak dětí, tak rodičů. Přinášíme osobní zkušenost s digitálním detoxem dětí, které neměly týden přístup k internetu a i za pár dní to změnilo mnohé. Tento týdenní pokus totiž překvapivě nebyl velkou nepříjemnou válkou mezi dětmi a dospělými, ale spíš příběhem o hledání balancu.
Hodiny strávené sledováním oblíbených streamerů, nekonečné scrollování na sociálních sítích nebo hraní počítačových her až dlouho do noci. I to je realita mnohých dětí, které v této době vyrůstají. Nemá cenu si nic nalhávat, s podobnými návyky a závislostmi na mobilu se často potýkají i jejich rodiče, čím dál častěji také i prarodiče. Zcela se vyhnout moderním technologiím je dnes prakticky nemožné. Pokud tedy chcete ovlivnit to, kolik času vaše děti na internetu tráví, rozhodně není dobrá cesta úplný zákaz technologií. Musíte na to jít jinak.
Omezení místo zákazů
Je velmi pravděpodobné, že pokud byste svým potomkům sebrali telefon či počítač úplně a pouze je vyměnili za zařízení, ze kterých lze pouze volat a psát SMS zprávy, dost možná byste se se zlou potázali. Absolutní zákazy bohužel zpravidla nejsou dlouhodobě udržitelné a v případě digitálního detoxu dětí mohou naopak spíše uškodit.
Mnohem lepším řešením je pouhé omezení, které může mít velmi mnoho podob. Můžete omezit čas strávený na zařízení, čas strávený u jednotlivých aplikací, říct si, v jaké hodiny budete telefon aktivně využívat nebo lze například ponechat přístup k internetu pouze na stolních zařízeních.
Všechna tato opatření sledují v praxi velmi podobný cíl – naší snahou není to, aby děti z internetu zcela zmizely a přišly tak o důležitý kontakt s vrstevníky, který dnes do velké míry probíhá právě i v on-line světě. Naopak je cílem omezit pouze čas, který na mobilu tráví opravdu už zbytečně a navíc. Máme na mysli scrollování na sociálních sítích, hraní různých miniher a podobně. Pokud přesměrujete komunikaci svých dětí opět pouze na počítače a notebooky, je velmi pravděpodobné, že budou obsah webů a sociálních sítí opět konzumovat o něco víc vědomě.
Týdenní test pro vás i pro ně
Pokud stojíte o to, aby děti nebraly omezení času na mobilu jako trest, ale spíš jako zábavnou výzvu, zkuste si předem domluvit dobu, po kterou bude experiment trvat. Jakmile totiž děti uvidí, že se jedná jen o dočasnou záležitost, nebudou situaci vnímat tak katastroficky. Naopak je možné, že když budou do pokusu vstupovat s pozitivním přístupem, tím spíš si z něj něco odnesou i po jeho skončení.
Společná domluva pravidel
Až budete dětem tento nápad představovat, zkuste na to jít jinak než dřív běžným příkazem. Přizvěte děti do debaty, proberte společně, jaká pravidla experimentu by byla nejlepší a proč. Vysvětlujte, co může takový pokus přinést a navrhněte, jak jinak budete trávit čas, který se celé rodině uvolní. Po uplynutí domluvené lhůty zkuste společně s dětmi zreflektovat, jak kdo zkušenost vnímal, co komu vzala a co komu přinesla.
Možná přijde i vzdor
Bohužel je možné, snad i pravděpodobné, že některé z dětí budou na vaši výzvu reagovat jasným vzdorem. Pokuste se v toto období, které zpravidla trvá první dva až tři dny, být opravdu trpěliví. Držte si domluvené hranice, krátce je opakujte a nabízejte alternativy toho, jak si s nudou, která po omezení internetu přijde, poradit.
Zlom zpravidla přichází třetí až pátý den, kdy si začnou děti zase pomalu přivykat na to, že zábava může vzniknout i mimo obrazovku mobilního telefonu. Pokud jste tedy připravení na to se do experimentu pustit, obrňte se klidem i trpělivostí a uvidíte, že se vy i vaše děti o sobě dozvíte spoustu nového.
Zdroje: psychologie.cz, idnes.cz, seznamzpravy.cz
