Menu

Snídaně

manželský pár snídá

Tato oblíbená snídaně zvyšuje riziko cukrovky, infarktu a mrtvice. Jsou plné nemocnice lidí

, , , , , , , , , ,

Říká se, že snídaně je základ dne. Ale co když si ráno dáte něco, co vám místo energie přinese únavu, špatnou náladu nebo dokonce zdravotní problémy? Snídaně by měla tělo nakopnout a připravit na všechny úkoly, které den přináší. Bohužel však většina z nás snídá pokrmy, kterým by bylo lepší vyhnout se obloukem. A ne, nejedná se o žádnou exotiku, jde o docela běžné pochoutky, které mnozí považují za samozřejmost.







Snídaně by měla být bohatá na vitamíny i bílkoviny.

Takto vypadá snídaně 1 ze 7 Čechů. Odborníci bijí na poplach: Prokazatelně zkracuje život o mnoho let

, , , , , , , , , , , ,

Snídaně je pro organismus všeobecně důležitá – nejen ve chvíli, kdy vstáváme, ale i po zbytek dne. Po nočním půstu dodá snídaně tělu základní živiny a nastartuje metabolické a energetické procesy nezbytné pro správné fungování. Nesnídající lidé mají během dne rychleji hlad. Spořádají pak větší porce s vyšší energetickou hodnotou, a tím riziko nadváhy naopak zvyšují. Možná ale nesnídáte úplně zdravě. Podíváme se na tu nejhorší variantu snídaně.





Nezdravá snídaně

Těmto snídaním se vyhýbejte obrovským obloukem. Neexistuje horší způsob, jak začít den

, , , ,

Snídaně je podle odborníků nejdůležitějším jídlem dne a jistě jim dáte za pravdu. Právě tento pokrm rozhoduje, zda další hodiny budou plné energie, nebo se naopak budete ploužit jako bez života. Existují ale pokrmy, které si k ní rádi dopřáváme, přestože bychom raději neměli. Řada z nás o tom navíc nemá ani tušení.