Ranní kávě se vyhněte obloukem. Po ránu působí na vaše tělo jako jed
S hrnkem v ruce se usazujete k rannímu zpravodajství nebo sjíždíte novinky na telefonu. Káva je pro mnohé z nás naprostou samozřejmostí, která vám pomáhá koncentrovat se a dodává nám falešný pocit připravenosti na ranní chaos. Vysoký obsah kofeinu přináší náhlý příval energie, jakousi okamžitou euforii, která překrývá rozespalost a únavu. Tento ranní rituál vás může negativně ovlivnit po celý zbytek dne.