Které ovoce má nejnižší obsah cukru? Pokud držíte nízkosacharidovou dietu nebo jste diabetici, měli byste to vědět
Ovoce obsahuje dva druhy cukru, fruktózu a glukózu. Do našeho jídelníčku přidává důležité vitamíny, minerály, vlákninu a vodu, ale pokud držíte nízkosacharidovou dietu, měli byste vědět, které ovoce má vyšší obsah fruktózy (přírodního cukru), a tomu se proto vyvarovat.
