Těžkým aktovkám odzvonilo: Češi přišli na způsob, jak je odlehčit o 5 kg
Školní tašky na zádech drobných prvňáčků často působí, jako by se pod nimi děti měly co nevidět zlomit. Odborníci varují před přetíženými zády, rodiče tomu ale ne vždy věnují pozornost. Naštěstí ale existuje hned několik věcí, které můžete udělat.
Jak uvádí Věra Filipová ze Státního zdravotního ústavu, tašky školáků jsou často mnohem těžší, než by ze zdravotního hlediska být měly. „Aktovka by měla mít zhruba 10-12 procent váhy dítěte,“ uvedla expertka. Pokud tedy vezmeme v úvahu, že průměrný prvňák váží zhruba 25 kilogramů, zjistíme, že jeho aktovka by neměla vážit více, než 2-3 kilogramy.
Zapomenout nesmíme ale ani na to, že řada dětí je skutečně drobných, a tak nejsou výjimkou křehké holčičky, které nemají ani dvacet kilo. V praxi se ovšem ukazuje, že často jen učebnice v aktovce mohou vážit až pět kilogramů. Není tak těžké si spočítat, že pro dětskou páteř je to zkrátka příliš.
Co všechno žáci obvykle v taškách nosí? Kromě učebnic tam najdeme přezůvky, svačinu, pití, často také oblečení na tělocvik. Zbytečnou zátěž navíc pak mohou představovat například pevné umělohmotné desky na sešity.

Jak bojovat proti těžkým aktovkám
Co mohou rodiče udělat pro to, aby tuto zátěž eliminovali? Řešení existuje hned několik. V první řadě je vhodné domluvit se ve škole, aby si žáci mohli přezůvky a sportovní oblečení nechávat v šatně nebo ve třídě. V mnoha školách se zápasí s prostorem, jen málokdy ale skutečně neexistuje žádné řešení.
Každý večer je dobré aktovku projít spolu s dítětem, zvlášť pokud je žákem prvních ročníků. Společně poté můžete vyndat veškeré učebnice, které další den nejsou potřeba, staré svačiny a nápoje – zkrátka vše, co v aktovce nezbytně nemusí být.
Některé školy také žákům umožňují nechávat si učebnice v lavicích a nosit si domů pouze ty, které budou potřebovat k přípravě doma. Mnoho učitelů již nezadává ani domácí úkoly, z hlediska zákona jsou totiž podle mnoha expertů nevymahatelné (ačkoliv se na toto téma vedou spory) a někteří kantoři navíc razí názor, že učit se děti mají ve škole, zatímco doma se již mají věnovat jiným aktivitám.
Vhodná taška je základ
V neposlední řadě je také důležité věnovat dostatek pozornosti výběru vhodné školní tašky, která bude anatomicky odpovídat potřebám malého dítěte. Je totiž jasné, že to nebude stejný batoh, jaký koupíme třeba pro středoškoláka nebo dospělého.
Podle rehabilitačního lékaře Karla Pitra například navzdory přesvědčení řady rodičů nejsou vhodné klasické „hranaté“ aktovky. „Aktovka se obvykle neopírá o pánev, proto zátěž nese jen horní část páteře. Z tohoto hlediska je vhodnější batoh. Samozřejmě batoh by měl být v kontaktu s tělem dítěte v místech, která jsou pro to určena. Pokud například sahá až ke kolenům, je to špatně vybraný batoh,“ uvedl.
Batoh by také měl mít alespoň čtyři centimetry široké nastavitelné popruhy, které jsou v místě, kde se dotýkají s rameny, polstrované. Měl by držet tvar, mít ergonomicky tvarovaná záda, být lehký, nepromokavý a také by měl být vybaven reflexními bezpečnostními prvky.

Stav páteře dětí a mládeže je alarmující
Mnoho lidí bohužel argumentuje tím, že za jejich mladých let také podobné speciální školní tašky neexistovaly a všichni to přežili. Další rodiče odradí od takové koupě vyšší pořizovací cena, která se může vyšplhat až na několikatisícové položky. To je pochopitelně pro rodinný rozpočet citelná zátěž.
Výzkum, který Státní zdravotní ústav provedl v letech 2002 až 2005 mezi 3500 školáky, nicméně ukázal poměrně alarmující výsledky. Třetina všech sedmiletých dětí má podle něj vadné držení těla. Mezi staršími dětmi je to dokonce až 40 procent.
Z toho důvodu je rozhodně lepší nápad pořídit skutečně kvalitní školní tašku klidně z druhé ruky, než novou, která nebude splňovat potřebné parametry.