Také máte doma ještě staré matrace? Většina lidí už dávno přešla na moderní a elegantní variantu
Sledovat v Google Zprávách
Odměny v podobě dovolených, nové elektroniky nebo třeba unikátního gastronomického zážitku jsou často první volbou. Pokud jste se ale v posledních letech neodměnili i novou matrací, možná je čas se zamyslet. Tento nenápadný kus vybavení má totiž naprosto zásadní vliv na kvalitu našeho spánku, a současně tak i na množství energie, kterým oplýváme přes den.
Nákupy nejnovější elektroniky s nejmodernějšími funkcemi, investice do nových aut nebo například kvalitní obuv. To všechno jsou sektory, do kterých vkládáme peníze poměrně rádi a vidíme v tom smysl. I přesto nám ale často jedna z těch nejzásadnějších investic uniká. Je jí nutná výměna matrace, díky které můžete nejen zkvalitnit svůj spánek, ale v dlouhodobém měřítku i celý život. Pokud tedy nevíte, na čem spíte, je dost pravděpodobně nejvyšší čas na změnu.
V minulosti byly naprostým standardem matrace například pružinové, obyčejné molitanové bez jakéhokoliv zónování a výjimkou v domácnostech nejsou ani letité matrace, které se dědí už desítky let doslova z generace na generaci. Všechny tyto typy matrací spojuje minimální komfort a ergonomie, Stejně jako v jiných odvětvích, i tady ale technologie v posledních letech extrémně pokročila a byla by škoda si ji neužít naplno.
Moderní matrace plné technologií
V posledních letech se v oblasti výroby matrací dostaly ke slovu úplně nové materiály jako paměťová pěna nebo studená HR pěna, díky kterým moderní lůžka lépe reagují na tlak a teplotu a nabízejí vyšší elasticitu a životnost. Výjimkou nejsou ani například hybridní matrace vytvořené zčásti z pěn a také z taštičkových pružin. Nově se při výrobě využívají i latexové vrstvy, které zajišťují vyšší míru pružnosti a antibakteriální vlastnosti materiálu.
Do hry také vstoupilo takzvané zónování, tedy typ matrací, který nabízí každé části těla jinou ergonomickou oporu. Zpravidla je tak lůžko rozděleno do 5–7 anatomických zón a nabízí měkčí materiál pro ramena a boky, ale zároveň o něco pevnější například pro bedra a páteř. Tato inovace zajistí, že vaše páteř zůstává i po dobu spánku ve velmi přirozené poloze, snižuje tlak, který staré matrace vytvářely na klouby, a slibuje tak mnohem vyšší míru regenerace v době našeho spánku. Tento typ matrací je ideální právě pro ty, kteří dlouhodobě trpí bolestmi zad nebo krční páteře.
Čistá matrace, půl zdraví
Velkou revolucí prošly za poslední roky i způsoby, jakými se moderní matrace čistí. Zatímco zastaralá lůžka bylo často komplikované vyprat, protože neobsahovaly svrchní vrstvu, kterou by stačilo hodit do pračky, novější typy už se vedou o poznání lépe. Snímatelné a pratelné povrchy jsou dnes prakticky samozřejmostí a díky lepším systémům ventilace se v nich drží nižší vlhkost, a tedy i menší počet škodlivých bakterií a roztočů. Díky tomu si mohou opravdu klidný spánek užít i lidé, kteří jsou alergici nebo trpí astmatem.
Vybírejte s pomocí odborníka
Vzhledem k tomu, že nabídka matrací na trhu se i díky mnoha novým inovativním technologiím značně rozšířila, doporučujeme výběr vašeho nového modelu konzultovat s odborníky. Ti se vás krátce zeptají na váš životní styl, hmotnost nebo spánkové zvyky, a díky těmto základním informacím vám dokážou doporučit matraci, díky které budete spát jako na obláčku a za kterou vám vaše záda i krční páteř skutečně poděkují.
Pokud tedy spáváte na stejné matraci už notnou řádku let, nebojte se zainvestovat do nové. Nezapomeňte, že spánkem strávíme až třetinu života, a tak bychom se ani v této oblasti rozhodně neměli odbývat.
Zdroje: Sleep Foundation
