V Kauflandu se mi stala tak strašná věc, že mi to změnilo život navždy

Většina lidí vnímá návštěvu supermarketu jako běžnou součást dne. Zajdou tam, vyberou si potřebné věci, zaplatí a v klidu odejdou. Jenže ne každý má nákupní rutinu spojenou s pohodou. Existují lidé, pro které jsou přeplněné uličky, tlačenice u pokladen a celková atmosféra velkých obchodů spíše zdrojem stresu než příjemným zážitkem.

Nedávno se na jednom internetovém fóru objevil příběh ženy, která popsala, jak ji obyčejný nákup poznamenal natolik, že se rozhodla velkým obchodům do budoucna zcela vyhnout. Její zkušenost otevřela téma, o kterém se příliš nemluví, přesto může trápit mnoho dalších lidí.

Žena už do velkých obchodů nezavítá

Žena ve svém příspěvku uvedla, že se dlouhodobě necítila dobře v přeplněných a stísněných prostorech. Přesto se jednoho dne rozhodla vyrazit do Kauflandu. Nákup se však rychle proměnil v noční můru. V regálech vznikaly fronty, lidé byli netrpěliví a strkali do sebe. S každou další minutou se její úzkost zhoršovala.

Nejhorší moment přišel ve chvíli, kdy žena vzala z regálu poslední kus určitého zboží. V tu chvíli ji jiný zákazník osočil, že mu věc vzala přímo z košíku. Přestože se snažila situaci uvést na pravou míru, muž ji odmítal poslouchat a jeho hlasité obviňování přitáhlo pozornost ostatních lidí. Pocit bezmoci, nepříjemné chování okolí a stupňující se úzkost ji poznamenaly natolik, že se rozhodla supermarketům do budoucna úplně vyhnout. Avšak přiznává, že za to obchod jako takový rozhodně nemůže.

Úzkost při nakupování trápí stále více lidí

Ačkoliv se o tom příliš nemluví, úzkost při nakupování potravin je častější, než by se mohlo zdát. Není to jen nepříjemný pocit, ale někdy skutečný psychický problém, který člověka paralyzuje natolik, že i běžný nákup potravin se promění v náročný úkol. Tento typ úzkosti je často spojen se sociální úzkostnou poruchou, agorafobií nebo obecnou úzkostnou poruchou.

Pro mnoho lidí není problém samotné nakupování, ale všechno, co ho doprovází, od rozhodování mezi stovkami produktů přes prodírání se přeplněnými uličkami až po nervozitu z čekání ve frontách. Výsledkem je přetížení smyslů, zvýšený srdeční tep, pocení a pocit nutkání co nejrychleji z obchodu odejít.

Nákupní úzkost má několik příčin

Často se kombinuje několik faktorů najednou: jasné osvětlení, hlasité zvuky, množství lidí v prostoru a nutnost rychlého rozhodování. Nákup potravin tak může vyvolat reakci „bojuj, nebo uteč“, která je běžná při stresových situacích.

Lidé se často cítí pod tlakem udělat správná rozhodnutí ohledně výběru produktů nebo dodržení rozpočtu. Další stres přidávají obavy z nemocí, zvláště od doby pandemie, nebo strach ze společenských interakcí v přeplněných prostorech. Navíc ti, kteří už dříve zažili v supermarketu nepříjemnou situaci, mohou mít tendenci očekávat, že se něco podobného stane znovu, což jejich úzkost ještě zvyšuje.

Takto se projevuje úzkost z obchodů

Úzkost při nakupování potravin se může projevit různými způsoby. Někteří lidé pociťují zrychlený srdeční tep a svírání na hrudi, jiní mají problém s pocením dlaní. Dalším znakem může být snaha celý nákup co nejvíce urychlit, což často vede k tomu, že si lidé zapomenou koupit potřebné věci.

Někteří lidé se začnou obchodům vyhýbat úplně nebo plánují nákupy na málo vytížené hodiny, aby měli co největší klid. Pro někoho se nákup potravin stává natolik stresujícím úkolem, že myšlenky na něj zaměstnávají mysl dlouho dopředu a dokážou pokazit celý den.