Senioři nad 65 let to netuší, ale vstup do bazénu mají zdarma. Stačí vzít plavky a občanku

Málokdo o tom ví, ale senioři nad 65 let mají v mnoha českých městech možnost zajít si do bazénu s výraznou slevou  a někdy dokonce úplně zdarma. Stačí si zjistit, jaké výhody nabízí konkrétní bazén ve vašem okolí, a přibalit s sebou jen plavky a občanku.

Rozhodně ale neplatí, že by to šlo všude. Bezplatný vstup nabízí jen některá zařízení, často městská nebo seniory podporující centra. Na druhou stranu téměř každý bazén má pro starší návštěvníky alespoň nějakou formu slevy, ať už jde o nižší vstupné v určité hodiny, nebo speciální programy.

Oblíbené pražské koupaliště pro seniory zdarma

Jedním z míst, kde mohou senioři plavat zcela bezplatně, je oblíbené koupaliště Petynka v Praze 6. Od začátku června sem budou mít obyvatelé městské části Praha 6 starší 70 let vstup zdarma, a to až do vyčerpání vyčleněného rozpočtu ve výši 300 tisíc korun. Stačí se u pokladny prokázat občanským průkazem, který potvrzuje trvalý pobyt. Nabídka neplatí pro seniory z Lysolají, Nebušic, Přední Kopaniny a Suchdola. Vše je přitom bez registrace, vstup je možný každý den během běžné otevírací doby.

Petynka patří k nejčistším plovárnám v Praze, o čemž rozhoduje nejen kvalita vody, ale i celkové zázemí. Areál prošel v posledních letech několika úpravami, kromě nerezové vany v hlavním bazénu byl letos vylepšen například prostor pro beachvolejbal nebo dětské hřiště, které má nově zastínění. I když se ceny pro běžné návštěvníky kvůli dražšímu plynu zvedly, senioři z Prahy 6 mají i letos možnost užívat si koupání zcela zdarma.

Starší lidé si zaplavou zdarma i tady

Podobnou výhodu nabízí i další pražské městské části. V Praze 10 mohou senioři od 60 let s trvalým pobytem v městské části využít bezplatné plavání v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. Akce trvá od 6. ledna do 30. června 2025, a to vždy v konkrétní dny a časy, například v pondělí, středu, pátek a sobotu od 12 do 14 hodin, v úterý od 13 do 15. Ani tady není potřeba žádná registrace, stačí se prokázat občanským průkazem a vyrazit do vody.

Také v Říčanech mají senioři starší 65 let plavání zdarma, a to každé úterý a středu od 13 do 14 hodin v Centru Na Fialce. Město zde spolupracuje s neziskovými organizacemi a podporuje pravidelný pohyb starších obyvatel. Nabídka je určena výhradně říčanským seniorům.

Plavání je pro seniory prospěšné

Plavání je obecně považováno za jeden z nejvhodnějších sportů pro seniory. Na rozdíl od jiných pohybových aktivit nezatěžuje klouby ani páteř a riziko úrazu je ve vodě minimální. Zároveň zlepšuje krevní oběh, dechovou kapacitu, pohyblivost kloubů i psychiku. Mnoho seniorů navíc uvádí, že po plavání lépe spí a cítí se celkově vyrovnanější.

Hydrostatický tlak vody přirozeně ulevuje svalům, což ocení především lidé se ztuhlými zády nebo problémy s klouby. Při pravidelném pohybu se zvyšuje imunita, zlepšuje se metabolismus a pomalu se snižuje i tělesná hmotnost. Pro starší osoby je velkou výhodou i to, že pohyb ve vodě zvyšuje stabilitu a rovnováhu.

Ne každému voda svědčí

Přestože plavání má mnoho benefitů, nehodí se pro každého. Lékaři nedoporučují vstup do bazénu například lidem s vážnějšími srdečními vadami nebo chronickými záněty kloubů. U některých zdravotních potíží je vhodné nejdříve se poradit s lékařem. Pokud si nejste jistí, zda je plavání právě pro vás, není od věci zeptat se svého praktického lékaře. Ve většině případů ale pohyb ve vodě přináší více výhod než rizik.