Otestovali jsme 10 balených vod ze supermarketu. Jedné se obrovským obloukem vyhněte

Balená voda patří mezi nejprodávanější produkty v supermarketech. Někdo ji pokládá za zdravější než z kohoutku. Je to ale skutečně tak a které z obrovského množství balených vod jsou ty nejlepší? Přinášíme 10 tipů, které kupovat a naopak nekupovat, včetně kojenecké vody.

Rodiče jsou mnohdy nuceni kupovat kojeneckou vodu, protože ne vždy je voda z kohoutku tak kvalitní. Kojenecká voda je ale mnohdy dražší než láhev piva. Od roku 2024 totiž spadá do základní a tedy vyšší sazby DPH než původně.

Jaké jsou druhy balených vod a proč je (ne)kupovat

Balené vody se rozdělují do následujících druhů:

• Pramenitá voda: Ta pochází přímo z vodního zdroje, tedy pramene a bývá lehce mineralizovaná. Jde o ideální produkt mezi balenými vodami.
• Minerální voda: Má vyšší koncentraci minerálů v podobě vápníku, hořčíku a hydrogenuhličitanů. Je vhodná pro doplnění potřebných minerálních látek, ale u některých osob je dobré hlídat složení a množství vypité minerální vody, například kvůli hypertenzi nebo při srdečních chorobách.
• Voda s vysokým obsahem magnesia, hořčíku nebo vápníku: Tato balená voda podporuje svaly a nervy a je ideální pro sportovce a lidi s vysokou fyzickou zátěží.
• Stolní pitná voda: Jde o vodu, která většinou pochází z vodovodu, ale je balená. Je téměř bez minerálů. A právě u této vody je na spotřebiteli, zda si ji raději nenaleje přímo z kohoutku.
• Sycené perlivé vody: Obsahuje vyšší množství CO2, což mění chuť vody a dodává pocit sytosti. Pokud ale trpíte pálením žáhy nebo plynatostí, není pro vás vhodná.
• Ochucené slazené vody: Nejméně zdravá voda, která obsahuje vysoké množství cukru, umělých barviv a sladidel. Nikomu není doporučená její pravidelná konzumace.
• Kojenecká voda: Jde o balenou vodu, která je určená pro přípravu nápojů a výživy pro kojence a malé děti. Má přísné hygienické limity pro dusičnany, sodík, sírany, fluoridy a mikroorganismy. Většinou se využívají hlubinné zdroje, které jsou chráněny před povrchovým znečištěním.

Balená voda má svou kvalitu. Platí to ale hlavně o speciálních vodách jako jsou ty s vyšším obsahem minerálů, případně pramenité vodě. Horší je to u stolní vody, kterou si můžete načepovat z kohoutku. Na druhou stranu, pokud speciály nepotřebujete pít každý den, můžete vynecháním balené vody v nákupním košíku ušetřit nejen svoji peněženku, ale také životní prostředí.

Výroba balené vody je velmi zatěžující, ať už z pohledu technologií, tak výroby skleněných a plastových lahví. Především plastové lahve jsou nebezpečné nejen pro přírodu, pokud nejsou správně vytříděné, ale také pro lidský organismus, jelikož se z nich uvolňuje určité množství mikroplastů.

10 tipů pro nákup balené vody

Vysoce hodnocené balené vody:

• Magnesia: Neperlivá minerální voda, která má vysoký obsah hořčíku. Jde o jednu z nejlépe hodnocených minerálních vod.
• Vittel: Velmi dobře hodnocená je minerální voda značky Vittel.
• Bonny: V případě pramenitých vod je na tom skvěle téměř neznámá voda Bonny.
• K-Classic kojenecká voda: V oblasti kojeneckých vod dlouhodobě vyhrává značka K-Classic, tedy privátní značka Kauflandu.
• Natura kojenecká voda: Skvěle si v testech kojeneckých vod vedla i značka Natura.

Nejhůře hodnocené balené vody:

• Jakékoliv slazené a ochucené vody: Většina těchto vod obsahuje vysoké procento cukru, umělých sladidel a aromat.

Ať už si plánujete zakoupit jakoukoliv balenou vodu, vždy myslete na potřeby vašeho organismu. Snažte se také obloukem vyhnout pravidelné konzumaci ochucených a vysoce mineralizovaných vod, které mohou vašemu zdraví uškodit.

Zdroje: idnes, szu.gov, szpi.gov