Piju ho každé ráno místo čaje. Mám krásně bílé zuby a zdravé dásně

Řada milovníků černého čaje nebo kávy po ránu si zároveň stěžuje na to, že jejich zuby mají nevzhlednou barvu. Možná vám pomůže, pokud tento tradiční nápoj vyměníte za něco jiného. Jedná se o velmi zdravý a zcela přírodní nápoj, kterému sice možná budete nejprve muset přijít na chuť, jakmile si na něj zvyknete, určitě ale oceníte jeho výhody. 

Nejspíš by vás nenapadlo, že onen drink, který je prospěšný pro vaše zuby i dásně, je právě kokosová voda. Ti, kdo se zajímají o přírodní kosmetiku, už nejspíš slyšeli o použití kokosového oleje místo ústní vody. Kokosová voda ale zatím není tolik notoricky známá. Pojďme se na ni proto podívat více do detailu. 

Na první pohled by se mohlo zdát, že kokosová voda je pouze sladká tekutina s kousky dužiny uvnitř, to by ale byl velký omyl. Obsahuje totiž řadu zdraví prospěšných látek, které byste jinak získávali těžko. 

V tropických oblastech se tradičně jedná o velmi oblíbený nápoj a jeho milovníci určitě vědí, proč. Kromě skvělé chuti má totiž mnoho dalších benefitů. 

Kokosová voda vám vybělí zuby

V první řadě se jedná o skvělý antioxidant, který pomůže našemu organismu zbavit se nechtěných toxických látek. Díky tomu má skvělý vliv na trávicí soustavu nebo třeba ledviny a močový měchýř. 

Pokud budete pravidelně pít kokosovou vodu, možná si také všimnete, že vaše pleť začne po nějaké době působit mnohem více svěže a zářivě. Je to díky hydratačním účinkům. 

To možná nejlepší ale je, že kokosová voda dokáže také bělit zuby a pomáhá také proti všemožným neduhům, které souvisí s dásněmi. 

O účincích kokosového oleje pravděpodobně již víte. Tento produkt se získává z dužiny ořechu a pomůže například s příliš suchými rty, paradontózou nebo třeba nadměrnou tvorbou zubního plaku. 

Je sladká, ale zuby se po ní nekazí

Jak je to ale s kokosovou vodou? Pokud rádi pijete různé sladké nebo kyselé nápoje (což může snadno být třeba i káva), má to přímý dopad na vaše zuby. Sklovina se poté nehezky zabarvuje a může docházet k jejímu poškozování. Proto zvažte přechod na jiné nápoje, které jsou sladké přirozeně a tyto nepříznivé efekty nemají – což se týká právě kokosové vody. 

Bakterie, které se přirozeně vyskytují v ústech, vylučují kyselinu, která může narušovat naši sklovinu. Kokosová voda má ale pH 6,1 až 7, což znamená, že může navrátit kyselost do normálu. Kromě toho je také velmi dobrým zdrojem hydratace, která zvyšuje průtok slin. To pomůže odplavit škodlivé bakterie z úst.

Pokud budete podstupovat zákrok u zubaře, může se vám později také hodit popíjení kokosové vody. Po ošetření totiž naše tělo potřebuje dostatek elektrolytů, které pomáhají buněčným membránám zůstat v optimálním stavu. To je nezbytnou podmínkou hojení. A právě kokosová voda nám tyto elektrolyty může pomoci doplnit. 

Pomůže ke správné hydrataci

Kromě toho, že je kokosová voda také vynikajícím hydratačním prostředkem, obsahuje také potřebné organické sloučeniny, které pomáhají chránit naše buňky. Obsahuje také mnoho látek, které pomáhají při posilování imunitního systému. Říká se také, že má protizánětlivé účinky, a proto může pomoci zatočit s choroboplodnými zárodky, které by se v našich ústech objevily například na dásních či zubech. 

Pokud kokosovou vodou, která je přirozeně nasládlá, nahradíte jiné sladké nápoje, vaše zuby vám poděkují. Na rozdíl od vaší oblíbené limonády totiž nehrozí, že by se vám po ní náhle zkazily zuby. Navíc jde v podstatě o přírodní energetický nápoj, který ovšem nemá řadu nežádoucích účinků.