Zimní čas letos naposledy? Evropská unie chystá zásadní změnu, která ovlivní každého

Už zanedlouho opět budeme posouvat ručičku hodin o hodinu zpět a přejdeme na zimní čas. Možná tak ale budeme činit už naposledy. V roce 2026 by totiž měla přijít velká změna.

V České republice se mění čas z letního na zimní a naopak pravidelně už od roku 1979. V posledních letech se ale stále častěji hovoří o tom, že by se měl ustálit jen jeden čas a přehazování ručiček hodin, které činíme dvakrát do roka, by mělo skončit.

Úplně původně k zavedení střídání času došlo z důvodu energetických úspor a také proto, aby bylo lépe využíváno denní světlo. Postupem času se ale začalo přicházet na to, že takové počínání spotřebu elektřiny nijak významně neovlivňuje, a proto se už dlouhou dobu mluví o tom, že se ustálí jen jeden čas. Více než pozitiva totiž posouvání ručiček přináší negativa.

Změna času a vliv na zdraví

Byť celkově rozdíl činí jen hodinu, stále změna času představuje pro lidský organismus velkou zátěž. Narušuje totiž přirozený biorytmus těla, což řada lidí vnímá velmi špatně. Biorytmus těla jsou vlastně samy o sobě takové hodiny, které určují, v kolik hodin na nás přichází únava a chodíme spát, kdy jíme, kdy vstáváme a podobně. A když pak dojde k narušení tohoto rytmu, může se u nás objevovat spousta zdravotních problémů.

Někteří trpí například problémy se spánkem. Nemohou usnout, nebo jsou naopak nesmírně unavení dávno předtím, než jsou zvyklí chodit do postele. S tím pak souvisí rovněž změny nálad, podrážděnost, nervozita anebo i změny v chuti k jídlu. Obecně je pak nebezpečnější přechod na letní čas, kdy přicházíme o hodinu spánku.

Zdravotní problémy spojené s přetočením hodinek pak mohou trvat pár dní, ale také i několik týdnů.

Rok 2026 by mohl přinést velkou změnu

Vzhledem k tomu, že střídání času přináší více problémů než výhod, už dlouhá léta se hovoří o jeho zrušení. Úplně původně Evropský parlament hlasoval pro ukončení změny času v roce 2019 s tím, že měla změna nastat v roce 2021. Pak ale udeřila pandemie koronaviru a politici měli pochopitelně mnohem důležitější věci k projednávání.

V Česku nakonec v tom samém roce vláda otázku týkající se zrušení letního či zimního času odložila na rok 2026. Už v příštím roce bychom se tedy mohli dočkat toho, že se ustálí jen jeden čas. Stále je ale možné, že vláda projednávání opět odsune.

Provést takovou změnu není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Ve finále by si totiž mohla každá ze zemí Evropské unie sama určit, kterého času se bude držet. Mohlo by se tak stát i to, že by například v Německu či na Slovensku bylo o hodinu více nebo méně než v Česku.

Možná to na první dobrou vypadá zajímavě, taková věc by ale přinesla nemalé komplikace například do mezinárodní kamionové přepravy a vlakové a autobusové dopravy. Není tedy divu, že každý stát EU k tomuto problému přistupuje velmi opatrně.

Pouze letní čas?

V roce 2023 byl agenturou STEM/MARK proveden průzkum, v rámci kterého se zjišťovalo, kolika lidem střídání času vadí a případně jaký čas by preferovali, aby se ustálil. Z průzkumu vyšlo, že více než dvě třetiny Čechů by byly pro to, aby se změny času zrušily. A přiklonily se k platnosti pouze letního času.

Nepodceňujte přípravu

Jak už bylo řečeno, přetáčení hodinek je pro naše tělo velkou zátěží. Abyste problémům předešli, případně alespoň zmírnili jejich dopad na organismus, vyplatí se se na změnu času připravit s předstihem.

Odborníci radí začít chodit spát několik dní před změnou času o 10–15 minut později a později i vstávat. Díky tomu bude mít organismus čas na to se adaptovat. Zároveň před spaním omezte koukání do obrazovek, které usínání ztěžuje. Věnujte se pravidelné fyzické aktivitě a zaměřte se na zdravé potraviny.