Jogurt k snídani? Skrytá rizika, která vám výrobci neřeknou
Jogurt je jedním z oblíbených snídaňových pokrmů. Na první pohled může působit jako ideální zdravá volba. Přesto však skrývá nebezpečné nástrahy.
Jogurt je jedním z oblíbených snídaňových pokrmů. Na první pohled může působit jako ideální zdravá volba. Přesto však skrývá nebezpečné nástrahy.
Začít den správnou snídaní je zásadní pro to, abychom měli energii a cítili se dobře až do večera. Výběr nevhodného jídla však může způsobit přesně opačný efekt. Některé snídaně, zejména ty těžké nebo tučné, mohou zatížit trávení natolik, že nám pokazí zbytek dne. Nejenže se můžeme cítit unavení a bez energie, ale mohou se objevit i zažívací problémy, které nás budou pronásledovat celý den.