Smutná zpráva pro Česko. To nejhorší přijde 13. dubna

Noc z 12. na 13. dubna 2025 bude pro mnohé z nás výzvou. Přichází úplněk, který podle mnohých astrologů a výzkumů může ovlivnit nejen naši náladu, ale i kvalitu spánku a fyzickou pohodu. Co všechno bychom měli vědět o tomto lunárním fenoménu a jak se na něj připravit?

Mnoho lidí si během úplňku stěžuje na potíže se spánkem. Výzkumy naznačují, že náš mozek během těchto nocí citlivěji reaguje na vnější podněty, což vede k častějšímu buzení. Švýcarské studie například ukázaly, že během úplňku se průměrná délka spánku zkracuje až o 20 minut a fáze hlubokého spánku je o 30 % méně kvalitní. Na druhou stranu existují i skeptici, kteří tvrdí, že jde jen o placebo efekt a naše očekávání.

Úplněk má vliv i na naše emoce

Nejen spánek, ale i naše emoce mohou být během úplňku intenzivnější. Historicky je tato fáze Měsíce spojována s nárůstem agrese, stresu a podrážděnosti. Přesto některé novější výzkumy neprokázaly zvýšený výskyt násilných činů nebo krizových situací během úplňku. Přesto mnoho lidí hlásí zvýšenou citlivost, emoční neklid a horší soustředění.

Čtěte také

Opravář mi řekl, ať kapající kohoutek neřeším, a za týden byl vytopený celý dům a škoda přes 300 tisíc korun

16. 2. 2026

Lidské tělo je přirozeně sladěno s přírodními cykly, jako jsou střídání dne a noci nebo ročních období. Někteří vědci se domnívají, že úplněk by mohl ovlivňovat naše cirkadiánní rytmy podobně jako sluneční světlo. V dávných dobách mohlo být jasné noční světlo signálem pro vyšší bdělost kvůli zvýšenému nebezpečí.

Úplněk byl po staletí spojován s mystikou a magií. Od vlkodlaků až po rituály nabíjení krystalů – lidé mu přisuzují obrovskou sílu. Vědecké důkazy o jeho přímém vlivu na lidské chování jsou ale rozporuplné. Přesto není pochyb o tom, že někteří lidé na úplněk reagují citlivěji než jiní.

Na tuto fázi Měsíce se můžete připravit

Během úplňku je vhodné omezit večerní aktivity, zejména ty, které zahrnují modré světlo z telefonů a počítačů. Toto světlo může negativně ovlivnit produkci melatoninu, hormonu spánku, což ztěžuje usínání.

Čtěte také

Seniorům zbydou oči pro pláč. Dostanou přidáno mnohem méně, než čekali

13. 2. 2026

Další doporučení se týká relaxace – meditace nebo jemné cvičení mohou pomoci se zklidněním mysli a uvolněním napětí, které může být během úplňku intenzivnější. Důležitou součástí je také správná strava. Vyhněte se těžkým jídlům a kofeinu, které mohou zhoršit kvalitu spánku a způsobit neklid.

Nezapomínejte vnímat své tělo. Každý reaguje na úplněk jinak, a proto je dobré sledovat, jak se cítíte, a přizpůsobit svůj režim tak, abyste se cítili co nejlépe.

Úplněk podle lunárního kalendáře

Lunární kalendář je starodávný nástroj, který sleduje pohyb Měsíce a jeho fáze, přičemž mnozí věří, že jednotlivé fáze mohou ovlivnit nejen přírodu, ale i lidské tělo a psychiku. Úplněk je v tomto cyklu zvlášť důležitý – je považován za období vrcholení energie a emocionálního napětí.

Čtěte také

Tenhle nenápadný přístroj je hit mezi majiteli domácích zvířat. Kýchání a alergie zmizí téměř okamžitě

13. 2. 2026

Úplněk 13. dubna 2025 připadá na znamení Vah, což se podle astrologie tradičně spojuje s citlivostí ledvin, močového měchýře a žil. Z astrologického hlediska mohou být tyto orgány v tomto období náchylnější k problémům, proto je dobré jim věnovat zvýšenou péči, například dodržováním dostatečného pitného režimu a vyhýbáním se nadměrné konzumaci soli nebo alkoholu.

Pro zahrádkáře je úplněk signálem, že je ideální čas na sběr kořenů léčivých bylin, protože v této fázi mají nejvyšší koncentraci účinných látek. Naopak se nedoporučuje zastřihování rostlin, řezání stromů nebo jiná péče o nadzemní části rostlin, protože by mohlo dojít k jejich oslabení. Ať už na vliv lunárního cyklu věříte či nikoliv, je jisté, že úplněk byl po staletí považován za zvláštní období plné energie, ať už pozitivní, nebo negativní.

Čtěte také

Na STK nemáte neomezený počet pokusů. Pokud auto bude mít stále nějakou závadu, máte smůlu

13. 2. 2026