Jak dlouho používat stejné spodní prádlo? Budete překvapeni, co říkají odborníci na hygienu

Myslíte si, že hygienické zásady ohledně nošení spodního prádla jsou všem dobře známé už od dob školky? Možná byste se divili, kolik lidí je ve skutečnosti porušuje. Nebo k nim patříte dokonce i vy? Přečtěte si, jaký názor mají na problematiku odborníci. Některé jedince to asi hodně překvapí.

Existují lidé, kteří by ani nevyšli z domova, kdyby na sobě neměli čisté spodní prádlo. Na druhé straně jsou jedinci, kteří k výměně spodního prádla přistupují ledabyle a nemají problém jeden kus nosit i déle než jeden den.

Právě druhou skupinu nepotěšíme – odborníci mají k této problematice jednoznačný postoj.

Obecné pravidlo pro výměnu spodního prádla

Obecně platí, že byste měli měnit své spodní prádlo každý den. Látka po celodenním nošení může obsahovat bakterie, plísně a další mikroorganismy. Každodenní výměna pomáhá udržovat čistotu intimních partií a snižuje riziko infekcí, jako je bakteriální vaginóza nebo kvasinková infekce. Existují však případy, kdy ani denní obměna nestačí.

Když se zapotíte v posilovně

Pravidlo popsané výše neplatí, pokud jste se zapotili během sportovní aktivity, cvičení nebo jiné fyzické námahy. V takovém případě je nutné vyměnit prádlo co nejdříve. Teplo, pot a s ním spojená vlhkost nahrávají bakteriím a plísním, které se v podobném prostředí vesele množí. Nepříjemným vedlejším efektem může být i zápach. Pokud se hned po lekci v posilovně a následné sprše nepřevlečete do čistého, koledujete si navíc o podrážděnou pokožku.

S tím souvisí i volba vhodného prádla pro sportovní aktivity. Vybírejte materiály, které jsou prodyšné a rychleschnoucí, jako je například bavlna nebo technické tkaniny.

Ženské problémy

Další okolností, při které byste měli zvážit častější výměnu, je menstruace. Odborníci poukazují na to, že v tomto období by ženy měly zvláště dbát na osobní hygienu. V závislosti na intenzitě krvácení se může stát, že je třeba obměnit kalhotky několikrát denně. Při slabší menstruaci nebo v jejím závěru je také doporučováno nosit slipové vložky, aby se minimalizovalo riziko úniku.

To samé, pokud trpíte intimní infekcí. Kromě pečlivého praní je v takových případech vhodné měnit spodní prádlo alespoň dvakrát denně.

Jak o spodní prádlo pečovat

Spousta lidí se sice pravidelně převléká, ale už nedodržuje zásady pro jeho praní. Rozhodně neplatí, že všechno druhy byste měli prát na 60 °C, abyste zneškodnili veškeré mikroorganismy. Tato teplota je ideální pouze u bavlny, pro jemnější tkaniny nebo krajky se hodí pouze 30 stupňů. Nižší teplotu kolem 40 stupňů volte také u barevného textilu, abyste zabránili předčasnému vyblednutí.

Při praní se raději vyhněte aviváži, která může zanechat zbytky na textilu a způsobit podráždění. Nejšetrnějšího a nejbezpečnějšího efektu dosáhnete pomocí speciálního pracího prostředku pro jemné látky nebo hypoalergenního pracího prostředku bez parfemace.

50 vyprání a dost

Kromě pravidelné výměny a správné údržby je důležité také obnovovat svůj šatník. I při důkladné péči dochází časem k opotřebení látky, což může ovlivnit její hygienické vlastnosti. Odborníci doporučují měnit spodní prádlo za nové po přibližně padesáti vypráních.

Investujte do kvalitních a trvanlivých materiálů, které jsou šetrné k pokožce a snadno se čistí. Vyhněte se levným oděvům vyrobeným ze syntetických materiálů, které se mohou rychle opotřebovat a po několika praních ztratit tvar.