Odborník radí topení každý den na 2 hodiny vypnout. Zabrání to zdravotním komplikacím a dramaticky sníží účet
Sledovat v Google Zprávách
Ceny energií sice už neletí vzhůru tak strmě jako dřív, každá koruna navíc do rodinného rozpočtu se ale hodí stále. Když se naskytne možnost ušetřit, řada lidí po ní s nadšením skočí. Podle odborníků spousta peněz zbytečně odtéká z našich peněženek pryč přes topení. Hodně domácností prý topí až zbytečně moc. V některých případech se dokonce vyplatí topení alespoň na dvě hodiny denně vypnout. Přinese to nejenom finanční, ale podle expertů rovněž zdravotní benefity.
Zvlášť během tuhé zimy mohou účty za topení vyrůst do závratných výšin. Způsob, jak se tomu vyhnout, je ale vcelku jednoduchý. Podle odborníků hodně lidí při nastavování topení příliš do hloubky nepřemýšlí a zajímá je pouze okamžitý komfort – tedy aby měli doma co nejrychleji teplo. Jenomže dát si na tom trošku víc záležet se může rodinnému rozpočtu setsakramentsky vyplatit.
Jaká je ideální teplota
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) by mělo být v místnosti, kde trávíme přes den nejvíc času, okolo 20 stupňů Celsia, anebo mírně přes. Jestliže naměříte více, znamená to, že máte doma přetopeno a peníze v podstatě vyhazujete oknem. Navíc to škodí zdraví. Příliš vysoké teploty vysušují vzduch, který dráždí sliznice a kůži. Může to vést k únavě a bolestem hlavy, ale také ke zhoršení alergie či astmatu. V přetopeném prostředí se totiž rychle rozmnožují roztoči. „Zbytečné topení a zvýšená teplota v místnosti zvětšují riziko infekce, protože mikrobi přetrvávají v suchém vzduchu déle,“ přiblížil doktor David Frej z pražského Centra funkční a holistické medicíny.
Navíc snižuje přirozenou schopnost organismu adaptovat se na teplotní změny. „Když potom změna nastane, je to pro tělo zvýšený stres, který sám o sobě imunitu oslabuje,“ uvedla přednostka Kliniky interní, geriatrie a praktického lékařství LF MU v Brně Hana Matějovská Kubešová. I krátkodobý pobyt venku na čerstvém a studeném vzduchu tak s největší pravděpodobností okamžitě povede k nemoci.
Experti radí topení vypínat
Kromě celodenního nižšího nastavení topení někteří experti doporučují topení přinejmenším na dvě hodiny denně zcela vypnout. Ideálně v odpoledních hodinách a zejména v ložnici. Nejvhodnější teplotou pro spánek je totiž 16 až 18 stupňů. Místnost, ve které trávíte noci, by se tak měla stihnout optimálně vychladit. Další odborníci jdou ještě dál a nabádají nechat topení vypnuté po celou noc. Opět platí, že kromě zdravotních přínosů výrazně ušetříte, protože se přes noc nebude spotřebovávat žádná energie.
V rodinných domech je to jinak
To ovšem neplatí v případě, že bydlíte v rodinném domě s vlastním kotlem. „Po vypnutí topení začne teplota v místnosti pomalu klesat. Jakmile teplota klesne výrazně, systém musí při opětovném zapnutí vynaložit mnohem víc energie, aby znovu vyhřál stěny i vzduch. Spotřeba může být nakonec vyšší, než kdybyste topení nechali běžet na nižší výkon,“ vysvětluje dodavatel energií SPP.
U domů je tak vhodnější zaměřit se pouze na regulaci a topení zcela nevypínat, protože to paradoxně nepovede k úspoře, ale zvýšení nákladů. Novostavby už jsou dnes navíc standardně vybaveny chytrými termostaty, přes které si můžete pro každou místnost teplotu nastavit zvlášť. Pro ložnice existuje noční režim, který při uložení do postele teplotu sníží a během svítání ji zase začne pomalu zvyšovat. Lze přes ně také přednastavit dobu, kterou trávíte v práci a během níž se má automaticky utlumit.
S vypínáním nebo omezováním topení by se to však nemělo přehánět. Teplota v domě či bytě by neměla klesnout pod 16 stupňů. V příliš chladném prostředí se totiž daří plísním. Vedle správně nastaveného topení je nejlepší prevencí také pravidelné větrání,
Zdroje: prozeny.cz, spp.cz, ekonews.cz
