Češi nadšeně běží do Albertu: Lékaři doporučují tuto potravinu za směšných 6 Kč za porci

Supermarkety Albert si u nás získaly pevné místo. Nabízí nejen široký výběr potravin, ale také pravidelné akční nabídky, které lákají zákazníky k výhodným nákupům. Jakmile se objeví zajímavá sleva, Češi neváhají a plní své nákupní košíky. Tentokrát ale nejde jen o výhodnou cenu – jde také o zdraví.

Nejnovější akce přináší potravinu, kterou lékaři jednoznačně doporučují pro její skvělé nutriční vlastnosti. A co je na tom nejlepší? Můžete si ji dopřát už za 6 Kč za porci! Nabídka platí do 4. března, takže pokud chcete využít této skvělé akce, neotálejte.

Tato příloha je u nás velmi oblíbená

Možná byste čekali nějaký superpotravinový hit nebo exotickou surovinu, ale opak je pravdou. Tahle potravina je v našich kuchyních naprosto běžná, a přesto ji mnozí podceňují. Je levná, skladná, snadná na přípravu a její zdravotní přínosy jsou obrovské. V Albertu ji nyní koupíte ve výhodném balení za 49,90 Kč, což vychází na pouhých 6 Kč za sáček.

Řeč je o rýži. Tahle surovina je pokladem v každé kuchyni. Už dávno nepatří jen do jídelníčku v Asii – naopak, v Evropě jsme si ji osvojili a připravujeme z ní všechno možné. Od tradičního rizota přes sushi až po sladké nákypy. Kromě toho, že skvěle chutná, je také velmi zdravá.

Rýže má dobrou nutriční hodnotu

Výhodou rýže je její příznivá cena a snadné skladování. Nemusíte se bát, že se vám rychle zkazí – naopak, vydrží dlouhé měsíce, a tak se vyplatí mít doma vždy nějaké zásoby. Její příprava je snadná a zvládne ji i začátečník v kuchyni. Můžete ji vařit, dusit, připravovat v rýžovaru nebo péct. A co víc, je lehce stravitelná, nepůsobí plynatost, a proto ji lékaři doporučují dětem, seniorům i lidem s citlivým zažíváním.

Dalším důvodem, proč byste rýži měli zařadit do svého jídelníčku, je její nutriční hodnota. Neobsahuje cholesterol ani lepek, což ocení především celiaci. Má nízký obsah kalorií, ale zato je bohatá na minerály a vitamíny. Najdete v ní fosfor, zinek, měď, vápník i vitamíny skupiny B a E. Díky tomu prospívá vašim vlasům, nehtům, kůži a kostem. Navíc má rýže nízký glykemický index, takže vás zasytí na delší dobu a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

S rýží můžete vyzkoušet tento recept

Vyzkoušejte jednoduchou a chutnou variantu – krémovou rýži s kuřecím masem a zeleninou. Sáček rýže z Albertu uvařte podle návodu. Na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso, osolte, opepřete a opečte dozlatova.

Vmíchejte oblíbenou zeleninu – například hrášek, kukuřici nebo mrkev – a podlijte trochou vývaru. Jakmile je maso měkké a i zelenina krásně změkne, přidejte uvařenou rýži. Vše promíchejte a podlijte trochou smetany na zjemnění. Míchejte, dokud se suroviny nepropojí a nevznikne jemná, krémová konzistence.

Pro ještě lepší chuť přidejte strouhaný sýr, například parmazán, který dodá pokrmu výraznější chuť. Můžete dochutit trochou čerstvých bylinek, jako je petrželka nebo tymián. Pokud máte rádi pikantnější jídla, přidejte špetku chilli. Servírujte ihned, dokud je pokrm horký a voňavý.