Miliony Čechů běží do Lidlu: Nejzdravější potravina pouze za 5 Kč. Jinde vyjde násobně dráž

Lidl opět rozvířil vody českého maloobchodu a přilákal davy zákazníků, kteří touží po kvalitních potravinách za bezkonkurenční ceny. Tento řetězec si dlouhodobě buduje pověst místa, kde se dá nakoupit nejen levně, ale i zdravě. A když se na pultech objeví výhodná nabídka na jednu z nejprospěšnějších potravin vůbec, Češi neváhají a vyrážejí s nákupními košíky připraveni na lov.

Že je zelenina klíčem ke zdraví, už dnes nikoho nepřekvapí. Lékaři i výživoví specialisté ji doporučují jako základ vyváženého jídelníčku, protože obsahuje vitamíny, minerály a vlákninu, která prospívá trávení i celkové kondici těla. Jenže ne každá zelenina je dostupná za přijatelnou cenu – a právě tady přichází na scénu Lidl se svou nabídkou.

Brokolice za cenu, která nemá konkurenci

Tentokrát se jedná o brokolici, kterou Lidl nabízí za 21,90 Kč za 500 g. To znamená, že 100 g vyjde na pouhých 4,38 Kč. Pro srovnání – v jiných supermarketech se ceny brokolice pohybují klidně i o polovinu výš.

Brokolice je považována za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. Obsahuje velké množství vitamínu C, který podporuje imunitní systém, a vitamínu K, nezbytného pro zdravé kosti. Kromě toho je bohatá na vlákninu, která prospívá trávení, a antioxidanty, jež pomáhají bojovat proti volným radikálům a tím zpomalují stárnutí buněk. Díky nízkému obsahu kalorií je ideální volbou pro ty, kdo chtějí shodit pár kilogramů, ale zároveň si dopřát chutné a syté jídlo.

Další zeleninové a ovocné hity týdne

Lidl ale nezastavil jen u brokolice. Pokud se chystáte doplnit zásoby čerstvých potravin, můžete sáhnout i po červené cibuli za 19,90 Kč, která dodá šmrnc každému jídlu. Milovníci rajčat si přijdou na své s Roma rajčaty za 39,90 Kč, a pokud máte chuť na něco sladkého, pak mango za 19,90 Kč nebo červená jablka za 34,90 Kč jsou jasnou volbou. Platnost letáku je od 17. do 19. února.

Co s brokolicí? Zkuste tento lahodný recept!

Aby brokolice neskončila jen jako nudná příloha, připravili jsme pro vás jednoduchý a chutný recept, který si zamilujete – brokolicové placičky se sýrem.

Na brokolicové placičky budete potřebovat 1 střední brokolici (cca 500 g), 2 vejce, 100 g strouhaného sýra (čedar nebo eidam), 3 lžíce strouhanky, 1 stroužek česneku, 1 lžičku soli, ½ lžičky mletého pepře, ½ lžičky sušeného oregana a olivový olej na smažení.

Nejdříve si připravte brokolici. Rozdělte ji na menší růžičky a dejte vařit do osolené vody na 5–7 minut, dokud nezměkne. Poté ji sceďte a nechte vychladnout. Pokud chcete placičky s jemnější strukturou, můžete brokolici krátce rozmixovat, ale není nutné ji měnit na kaši – kousky v placičkách jim dodají lepší konzistenci.

Uvařenou brokolici dejte do mísy a přidejte vejce, strouhaný sýr, prolisovaný česnek, strouhanku, oregano, sůl a pepř. Vše důkladně promíchejte, dokud nezískáte směs, ze které lze snadno tvarovat placičky. Pokud by směs byla příliš řídká, přidejte ještě trochu strouhanky.

Na pánvi rozehřejte olivový olej. Ze směsi vytvarujte placičky o velikosti dlaně a pečlivě je vkládejte do rozpáleného oleje. Smažte je na středním plameni přibližně 3 minuty z každé strany, dokud nebudou krásně zlatavé a křupavé.

Hotové placičky podávejte teplé. Skvěle chutnají s jogurtovým dipem, který můžete připravit smícháním bílého jogurtu, česneku, soli, pepře a trochy citronové šťávy. Můžete je také servírovat jako přílohu k masu nebo je dát do burgerové housky jako vegetariánskou alternativu.