Co podle psychologie znamená, když si člověk neustále na všechno stěžuje?

Máte ve svém okolí někoho, kdo si na všechno pořád jenom stěžuje? Prozradíme, co to znamená. Psychologové odhalili, že neustálá nespokojenost má své jasné důvody. Je totiž velký rozdíl mezi tím, kdy člověk vyjadřuje své emoce a kdy naopak hledá pouze pozornost. Nadměrná negativita může negativně ovlivňovat i naše vztahy.

Je normální si někdy postěžovat na to, jak to máme zrovna těžké. Jen málokdy jsou ale v kolektivu oblíbení jedinci, kteří mají problém prostě se vším. Nelíbí se jim, když je venku příliš vedro, nebo naopak moc velká zima. Každá kolegyně jim přijde protivná či nesympatická a děti nemohou ani vystát. Pro okolí je jednání s takovými jedinci často frustrující. Proč jim všechno vadí?

Syndrom Kalimero

Možná jste už slyšeli o syndromu Kalimero. Ten pochází z knihy psychoanalytika Saverio Tomasella s názvem Syndrom Kalimero. V tom autor popisuje kuřátko, jež si neustále stěžuje, jak je svět nespravedlivý. Tato problematika se vyznačuje pocitem ohromné křivdy. Člověk má pocit, že je k němu život nefér, že má prostě smůlu a z toho důvodu se mu nic nedaří. Takoví lidé bývají pesimisté. Nevěří v to, že by se mohla jejich situace zlepšit, ani v to, že mohou převzít kontrolu nad vlastním životem.

Může za to křivda

Psychiatrička Philippine Héraud popisuje, že na vině může být určitý psychický blok z minulosti, kdy nebyla napravena křivda. Takoví lidé mohli zažít velké ponížení nebo odmítnutí. Dlouhodobě se tak staví do pozice oběti, ze které se bojí vykročit, protože by museli uznat, že za svůj vlastní život nesou zodpovědnost.

Tito lidé mohou zčásti hledat útěchu. Jindy jim ale dělá podvědomě dobře, že je ostatní litují a v pozici oběti ještě utvrzují. Další lidé zase rádi slyší, jak jsou silní a všechno zvládají, přestože jim život pořádně nakládá. Dává jim to totiž pocit výjimečnosti. Problém je, že lidem, kteří si nechtějí nechat pomoci, pomoci nemůžeme. Automaticky se tak od nich distancujeme, protože jsou nevrlí a jejich neustálé hořekování nás vyčerpává.

Stěžování jako nástroj k povyšování se

Vztahová poradkyně Jana Řehulková upozorňuje, že někdy jsou stížnosti oprávněné a na místě. Například pokud se nám nezdá kvalita jídla v restauraci nebo chceme vrátit vadný kus v obchodě, je to v pořádku. Pokud si ovšem stěžujeme někomu, kdo nemá s naším problémem nic společného a objektivně nám nemůže pomoci, není to dobře.

Stejně tak je špatně záměrné vyvolávání lítosti v ostatních nebo neustálé vracení se ke starým problémům. Řehulková upozorňuje, že takové chování může značit touhu získat pozornost. Stěžování si na hlučné sousedy, neschopné řidiče na silnicích či na špatně odehrané představení na divadle, to všechno může být zase znakem touhy povyšovat se nad ostatní. Toho, že toužíme vypadat chytřeji a kultivovaněji, než ve skutečnosti jsme.

Jak přestat vidět svět černě

Máme pro vás ale jednu dobrou zprávu. Pokud trpíte syndromem Kalimero, dá se ho lehce zbavit. Nejdůležitější je umění sebereflexe. Uvědomte si, na co a proč si stěžujete. Namísto toho, abyste se zaměřovali na negativa, se soustřeďte hlavně na hledání problému. Někdy chceme v negativní situaci podvědomě zůstat. Myslete pozitivně a buďte vděční. Můžete si například začít psát deník vděčnosti. Jestliže se jedná o hlubší problémy, zkuste klidně navštívit i zkušeného psychologa. Také si uvědomte, čím se ve svém životě obklopujete. Uberte na negativních zprávách a soustřeďte se na to dobré kolem sebe.