Vláda zakázala prodej těchto energetických nápojů v Lidlu, Penny a Tescu

Energetické nápoje jsou fenoménem současnosti, populární zejména mezi mladými lidmi. Jedná se o sycené nealkoholické nápoje obsahující především kofein, cukr nebo sladidla a často také další stimulační látky jako taurin, extrakt z guarany, ženšenu nebo vitaminy skupiny B. Díky svému složení rychle dodávají energii a odstraňují pocit únavy. Přesto je jejich konzumace spojena s řadou zdravotních rizik, zejména pokud jsou nápoje konzumovány ve větším množství nebo mladšími osobami.

V České republice je pro složení energetických nápojů stanoven přesný limit, který odpovídá legislativě Evropské unie. Konkrétně je množství kofeinu limitováno 320 mg na litr nápoje, přičemž běžná 250 ml plechovka energetického nápoje většinou obsahuje 80 až 150 mg kofeinu. Pro srovnání, hrnek kávy obsahuje zhruba 60–90 mg kofeinu, hrnek černého čaje asi 50 mg. Všechny produkty přesahující tuto hranici nebo nedostatečně označené výrobky nejsou povolené k prodeji, a týká se to i supermarketů jako Lidl, Penny nebo Tesco. Etikety těchto nápojů musí obsahovat jasné varování o vysokém obsahu kofeinu a přesné uvedení jeho množství. „Nápoje obsahující kofein v množství vyšším než 150 mg na litr, jako jsou např. některé energetické nápoje, budou muset být na obalu označeny nápisem „Vysoký obsah kofeinu“ spolu s informací o množství kofeinu v miligramech na 100 mililitrů nápoje,“ uvádí web Bezpečnost potravin.

Rizika energetických nápojů pro mladé

Hlavní rizika energetických nápojů jsou spojena s vysokým obsahem kofeinu a dalších stimulačních látek, které mohou negativně ovlivňovat zdraví mladých lidí a dětí. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) by adolescenti měli přijímat maximálně 3 mg kofeinu na kilogram tělesné hmotnosti denně. Například třináctileté dítě s hmotností 45 kg by tedy mělo konzumovat maximálně 135 mg kofeinu za den.

Při pravidelném překračování těchto limitů hrozí zdravotní komplikace, zejména poruchy spánku, úzkostné stavy, podrážděnost, nevolnost, zvýšený krevní tlak a v extrémních případech i srdeční arytmie. Dalším rizikem je vysoký obsah cukru, který zvyšuje nebezpečí vzniku nadváhy, obezity a cukrovky. I varianty bez cukru, které využívají náhradní sladidla, mají své limity a dlouhodobé dopady jejich konzumace jsou stále předmětem vědeckého výzkumu.

Legislativa se zpřísňuje

V současnosti se v České republice připravuje zákonná úprava, která má zcela zakázat prodej energetických nápojů dětem do 16 let. Omezení prodeje je motivováno především ochranou zdraví školáků. Původně se navrhovala hranice 15 let, ale později byla zvýšena právě kvůli školní docházce – žáci základních škol by tak vůbec neměli mít možnost energetické nápoje zakoupit ani získat od starších spolužáků. „Zákaz by měl platit nejen ve školách či v dětských domovech a automatech, kde nelze před vydáním produktu ověřit věk, ale i na veřejných akcích určených pro děti a mládež. Typicky to budou dětské maškarní plesy, školní besídky, fotbalové turnaje dětských přípravek apod.,“ sdělil Novinkám.cz ředitel odboru legislativy na resortu zdravotnictví Jan Knytl.

Pokud by byl zákaz porušen, obchodníkům či provozovatelům akcí hrozí pokuty až do výše jednoho milionu korun. Podle současného návrhu se energetickým nápojem rozumí jakýkoli výrobek obsahující více než 150 mg kofeinu na litr nebo obsahující stimulační látky jako guarana či taurin. Definitivní seznam regulovaných látek bude vydávat a pravidelně aktualizovat ministerstvo zdravotnictví. Změna by mohla platit už od ledna příštího roku.

Alternativní způsoby, jak získat energii

Energetické nápoje představují rychlý, ale krátkodobý způsob zvýšení energie. Z dlouhodobého hlediska jsou vhodnější přirozené alternativy, například dostatečný spánek, pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava nebo dodržování pravidelných přestávek během studia či práce. Zdravotní experti zdůrazňují, že nadměrné užívání kofeinu a dalších stimulantů by mělo být omezeno, a apelují zejména na rodiče a školy, aby s dětmi o rizicích energetických nápojů pravidelně hovořili.