Češi opouštějí zahradní jezírka: Tato novinka roku 2025 je prostě top. Až uvidíte, pochopíte

Na první pohled sice zahradní jezírko vypadá jako splněný sen, ale jeho údržba je časově i finančně náročná. Na neustálý boj s vodními řasami a častou výměnu filtračních systémů nemá skoro nikdo čas, zvlášť když moderní doba nabízí mnohem lepší alternativy, které navíc přinášejí něco víc než jen vizuální potěšení.

Zahradní jezírka měla dlouhá léta v českých zahradách výsadní postavení. Bývala místem, kde jsme mohli obdivovat krásy přírody, hned z první řady. Říční lilie, lekníny a zlaté rybky se staraly o estetický zážitek, zatímco my jsme si mohli užívat klid a šumění vody. Jenže tato idyla má i svou odvrácenou stranu. Řasy, bahno a nekonečné čištění filtrů. A když k tomu připočítáte padající listí a invazi komárů, celé to krásné jezírkové dobrodružství se rychle změnilo v noční můru. Není tedy divu, že řada Čechů už ztratila chuť se o jezírka nadále starat.

Zahrada bez starostí

Poslední dobou si místo estetických jezírek Češi začali dopřávat něco, co jim přinese nejen potěšení, ale podpoří také jejich zdraví, a to vlastní saunu s ochlazovací nádrží. Zahradní sauny zažívají boom, a není se čemu divit. Představte si ten luxus: po dlouhém dni se vrátíte domů a tam na vás čeká blahodárné teplo sauny a pak už se rovnou ponoříte do chladivé vody a odpočíváte. A hlavně, saunování není jen o příjemném relaxu, ale také o celé řadě zdravotních benefitů.

Výhody sauny u vás na zahradě

Saunování má své kořeny ve Skandinávii, kde je dodnes nedílnou součástí života. Ať už si vyberete tradiční finskou saunu, infračervenou nebo parní, výsledky jsou podobné, posílíte imunitu, zlepšíte krevní oběh a zbavíte se stresu. Pravidelné saunování pomáhá také detoxikovat organismus. Teplo totiž otevírá póry a podporuje pocení, a tím napomůže odplavovat toxiny z těla. Kromě toho je skvělým způsobem, jak regenerovat svaly po fyzické námaze, což ocení nejen sportovci, ale i zahrádkáři.

Zahradní sauna má ale i další nespornou výhodu. Odstřihnete se od každodenního shonu a už se nebudete muset honit do wellness center ani sdílet saunu s neznámými lidmi. Budete tam jen vy, případně i vaše rodina, přátelé, zahrada a klid. Navíc, když vedle sauny vybudujete ochlazovací nádrž, voda zůstane příjemně chladná i během léta a tím bude její údržba mnohem méně náročná než u okrasných jezírek.

Pro koho je saunování vhodné

Saunování je vhodné téměř pro každého. Posiluje srdce, podporuje kvalitní spánek a pomáhá tělu bojovat s infekcemi. Vhodné ale není pro lidi s kardiovaskulárními problémy, kteří by se nejprve měli poradit se svým lékařem. Totéž platí pro těhotné ženy nebo osoby s vážnými kožními onemocněními. Ale pokud je vaše zdraví v pořádku, není důvod si tuto radost odpírat.

Ochlazení po saunování

Při saunování je důležité dodržet tři fáze, nejprve se prohřát, ochladit a na závěr relaxovat. Ochlazení zajistí ochlazovací nebo-li finská nádrž, a pokud nemáte místo, tak alespoň studená sprcha. Nádrž by měla mít dostatečně velké rozměry, abyste do ní mohli ponořit celé tělo, a co nejrychleji se zchladíli. K nádrži bude třeba vybudovat jednoduchý fitrovací systém. Také zima otevírá nové možnosti. K ochlazení po saunování můžete skočit třeba do sněhu, což je výborný zážitek, jestli jste ho ještě nezkoušeli. Saunování v zimě se obzvláště doporučuje pro posílení imunity, abyste mohli lépe předcházet chřipkám a nachlazením. Aby bylo saunování účinné, dbejte na dostatečné prohřátí těla před samotným ochlazením.

Zahradní sauna se ochlazovacím jezírkem představuje ideální kombinaci relaxace a zdraví. Trend, který nejenže promění vaši zahradu v soukromý wellness ráj, ale také přispěje k vašemu fyzickému i psychickému zdraví. Není divu, že Češi na okrasná jezírka zanevřeli, je totiž čas se pořádně zapotit!