Ani 5, ani 30: minut, které jsou potřeba k vyvětrání domu, aby se předešlo zdravotním problémům
Sledovat v Google Zprávách
Většina lidí ráno vstane a otevře okno. Někteří jen na pár minut, jiní otevřou okna na půl hodiny. Kolik času je ale potřeba denně větrat, aby vzduch v domě nebyl zdraví škodlivý, a zároveň v zimě příliš neochladil zdi?
Větrání na první pohled vypadá jako banální věc. Otevřete okno a je to. Jenže, když to s ním přeženeme, vznikne nám průvan, který podchladí všechny stěny, a tím pádem se zvýší náklady na topení. Naopak, pokud to s větráním podceníme, vzduch v místnosti zůstane zatížený vlhkostí, plísněmi a toxickými látkami. Tak jak to teda vlastně je?
Co znamená „správně větrat“?
Začneme tím, že vzduch v uzavřených prostorech se znečišťuje mnohem rychleji, než si možná myslíme. CO2, vlhkost, chemické výpary z čisticích prostředků, prach nebo třeba výpary z vaření, to všechno se v místnostech pomalu, ale jistě hromadí. Pokud bychom tedy dostatečně a pravidelně nevětrali, mohli bychom se začít cítit více unavení a někdo by mohl pociťovat třeba i nevolnost. A to nemluvíme o alergiích nebo jiných zdravotních problémech, které souvisejí s vydýchaným vzduchem.
Když to vezmeme do detailu, rozhodně není dobré nechat v zimě okna pootevřená celý den. To samé platí o situaci, že otevřeme okno na pět minut jednou dvakrát za týden. Ve skutečnosti je nejlepší způsob nárazové větrání, tedy rychlé, intenzivní otevření oken po dobu 10 až 15 minut, a to několikrát denně.
Tím vzduch v místnosti skutečně vyměníte, a to bez zbytečného ochlazení zdí. Pokud to budete dělat pravidelně, předejdete problémům, jako jsou vlhké zdi, plísně a špatná kvalita vzduchu. A vy budete mít dobrý pocit, že se vám v místnosti lépe dýchá, bude se vám lépe spát a celkově se budete cítit vitálnější a zdravější. “Zvýšené množství CO2 se může projevit ospalostí, ale i hyperaktivitou také u dětí. Lze předpokládat, že rozvoj alergií je způsoben mimo jiné i vyšší koncentrací CO2. Respektive že pobyt v prostředí s vyšší koncentrací CO2 způsobuje snížení imunity se všemi důsledky, včetně vzniku alergie či astmatu,“ upozorňuje Roman Šubrt ze společnosti Energy Consulting na webu iDnes.
Větrání na maximum
Nejlepším a nejrychlejším způsobem, jak vyměnit vzduch je větrání průvanem. To znamená, že otevřete okna v protilehlých místnostech. Určitě se vyhněte tomu, že necháte v zimě okna pootevřená půl hodiny nebo více. Takové větrání by trvalo zbytečně dlouho. Mezitím stěny a podlahy pořádně vychladnout, a zvýší se vám náklady na vytápění v domě nebo bytě. Navíc silné ochlazení stěn kolem oken vede k vyššímu riziku vzniku plísní.
Kdy větrat a jak to ovlivňuje vaše zdraví
Místnost, ve které trávíte celý den byste měli větrat 3–4x denně. Pokud jste většinu dne mimo domov, stačí vyvětrat ráno a večer. V kuchyni a koupelně, kde se vlhkost ráda drží, musíte větrat častěji. Když v koupelně okno nemáte, při sprchování zavírejte dveře. Poté otřete stěrkou vlhké stěny a zapněte ventilátor. A co je důležité, nezapomeňte na ložnici! Vyvětrejte před spaním a také ráno. Během spánku naše tělo vylučuje vlhkost, kterou milují nejen plísně, ale i roztoči.
Vlhkost vzduchu v místnosti můžete měřit vlhkoměrem. Jakmile stoupne nad 60 %, je to jasný ukazatel toho, že byste měli větrat častěji a déle. Naopak vlhkost pod 40 % zvyšuje riziko suchého vzduchu, který může dráždit sliznice, oči nebo kůži. V takovém případě doporučujeme pořízení zvlhčovače nebo sušit prádlo v místnosti. Častější větrání je nutné i v případě, když v domácnosti žije více lidí. Jeden člověk v místnosti 5 × 4 metry vydýchá vzduch za dvě až tři hodiny, deseti lidem stačí jen čtvrt hodiny.
