Čistička vzduchu vás zachrání od astmatu i alergií. Nejlepší na pořízení je podzim a zima
Sledovat v Google Zprávách
S příchodem chladnějších dní trávíme většinu času v uzavřených prostorách, kde se kvalita vzduchu rapidně zhoršuje. Venku už je pěkně chladno, proto se nám moc nechce ani větrat. Jenže není to jenom o komfortu. Nepříjemné pocity dusna, zhoršení alergických a astmatických potíží nebo všudypřítomný prach v bytech mohou zásadně ovlivnit naše zdraví.
Právě podzim a zima jsou proto ideálním obdobím na pořízení čističky vzduchu, která funguje jako neviditelný štít proti alergenům, znečištění i virům. Moderní čističky vybavené HEPA filtry spolehlivě zachytí prach, pylové částice, roztoče, částice smogu i bakterie. Tím výrazně snižují množství inhalačních alergenů ve vzduchu, což je zásadní pro astmatiky nebo alergiky, zejména v období, kdy větrání bývá kvůli chladu omezené a domácí vzduch je „zatěžován“ radiátory a nedostatečnou cirkulací.
Pomoc pro vaše plíce
Klinická studie berlínské Kliniky pro dětskou pneumologii a imunologii z roku 2021 prokázala, že dlouhodobé používání čističky vzduchu s HEPA filtrem vede k měřitelnému snížení příznaků astmatu i alergií a ke zlepšení bronchiální hyperreaktivity. V dlouhodobé studii, která dětské respondenty sledovala v období šesti až dvanácti měsíců, se u dětí s aktivním používáním čističky vzduchu projevilo zlepšení nočních symptomů (kašel, dušnost), výrazně se snížila expozice alergenům domácích mazlíčků i roztočům a snížila se celková citlivost na prach a znečištění. Na výsledky této studie někteří prodejci také odkazují.
Podzimní a zimní měsíce s sebou navíc přinášejí úplně jiné alergeny a rizikové faktory než jaro, v přetopených místnostech totiž koluje suchý prach, mikroskopické spory plísní, zbytky alergenů ze srsti domácích mazlíčků, kouřové částice a bakterie. A protože větrání bývá kvůli úniku tepla minimální, stoupá koncentrace „špinavého“ vzduchu v domácnosti. Právě proto doporučují odborníci pořídit čističku vzduchu ideálně před začátkem topné sezóny, vzhledem k tomu, jak účinně umí filtrovat typické domácí škodliviny. V průběhu zimy pak minimalizuje výskyt dráždivých látek, snižuje četnost onemocnění dýchacích cest a podporuje zdravější mikroklima.
Účinný pomocník, jehož pořízení vás nezruinuje
Čističky vzduchu jsou dnes cenově dostupnější než kdy dřív a vybírat můžete od základních modelů s uhlíkovým filtrem přes pokročilé přístroje s HEPA/iHEPA filtry až po kombinace se zvlhčovačem nebo UV lampou eliminující viry a bakterie. Investice do kvalitní čističky se vrátí nejen v podobě nižší potřeby léků na alergie a astma, ale i ve vyšším pohodlí i pro zdravé členy domácnosti – spánek je vydatnější, snižuje se výskyt nachlazení a prostředí je celkově příjemnější i v (často přetopených) panelových domech.
Při výběru je zásadní zohlednit velikost místnosti, typ a efektivitu filtrace i hlučnost spotřebiče. Důležité je také pravidelně měnit filtry a včas je čistit, aby čistička neztratila výkon. Pokud máte děti, domácí mazlíčky, trpíte na astma či chronickou rýmu nebo se prostě nechcete už na podzim a v zimě dusit suchým či zaprášeným vzduchem, pořízení čističky by mělo být základem preventivní péče.
Lepší prevence než spousta léků
Moderní výzkumy a zkušenosti potvrzují, že investice do čističky vzduchu je jedním z nejúčinnějších kroků, jak doma dlouhodobě omezit vliv alergenů a výrazně zmírnit projevy astmatu i alergií. Nejvhodnější období pro její pořízení je proto teď na podzim a v zimě, kdy vdechujeme největší množství škodlivin a domácí prostory jsou nejvíce zatížené uzavřením oken a minimem čerstvého vzduchu. Dobrá zpráva je, že právě v tomto období se prodejci předhánějí v nejrůznějších slevových akcích, což by mohlo vaše rozhodování o případné koupi čističky vzduchu malinko ovlivnit.
Zdroje: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, healthline.com, proalergiky.cz
